2月16日（木）ごはん

朝ごはん

白湯、ヨーグルト、生姜と野菜のパスタ


昼ごはん

チャーハン、餃子、筑前煮、ポテトサラダ


夜ごはん

残業で遅くなったから、炭水化物なしにした。

納豆、めかぶ、たまご、ねぎ、さばの刺身
野菜スープ
白湯