朝ごはん




白湯、ヨーグルト、フルーツ、さしみ、スープ、たまごサンド


昼ごはん




幕の内弁当


夜ごはん



かたやきそば


野菜入ってるとは、いえヘルシーとはいえない一日だな、、、
明日調節、、、できるかなあせる
シラー