1月11日（水）食事

そして、今日のごはんナイフとフォーク

朝は、白湯とスティック野菜。

昼

おこわ、餃子、筑前煮、めかぶとおくらと豆腐




夜
十穀米、味噌汁、さわらの西京焼き、サーモンのマリネ、ほうれん草とレンコン、角煮



今日は、めちゃめちゃ寒いですなー雪
風も強いからとめてあるチャリンコが、倒れてたショック！