11月22日（火）夕飯

残業で、夕飯遅くなったから、近くのファミレスへ
定食風のにしてみた。
ご飯はね、あったらあるだけ食べちゃうから最初から少なめにしてもらった

雑穀米（少なめ）
味噌汁、漬物
ひじきとほうれん草のあえもの
トマトとハムとたまねぎのサラダ
豚の角煮と茄子
カレイの煮付け

お腹へりすぎて、胃が痛い
いただきまーす