前向きな様々な年代の人たちと

久しぶりにケーキ焼きました❣️

30数年前に購入の無水調理鍋(フライパン)で

焼いた

キャロットケーキ💕

(卵2個、喜界島赤糖60g、サラダオイル70cc、ホットケーキミックス150g、にんじん🥕中1本すりおろし、ナツメグ、シナモン)

ガスレンジのほたる火で

30分ほど焼きました😊

生徒さんにいただいたレシピを参考に

アレンジして焼き

ヨーグルトをかけていただくと

美味でした！

本日、

医院でお聞きした特定検診の検査報告も

特に異常なし👌

糖質、脂質を摂りすぎず

タンパク質を摂るように

心がけてください

とのアドバイスいただきました😊

次の検診は一年後🍀

ところで、

尼崎混声合唱団

３月１０日の関西混声フェスティバルに出演しました　✨

「くちびるに歌を」を53人で歌いました😍

間もなく新しい年度が始まります

一緒に歌いませんか

<基本情報>

■練習日時：毎週木曜日夜７時～９時

■練習場所：東園田町総合会館　３階　ホール

(阪急・園田駅前　徒歩１分)

■団費：4,000円（学生は500円）

　※入団月の団費は無料　入団金なし　楽譜は実費

■指揮者　　：横田清文

■ピアニスト：加藤崇子

■メール（見学希望お待ちしてます）

amakon.2015@gmail.com

中村さとみもソプラノの一員で楽しんでいます😊

木曜日は

・大阪尼崎倫理法人会モーニングセミナー参加

・トールペイント教室運営や趣味の練習

・日課の参拝ウォーキング

・尼崎混声合唱団の練習参加

と

前向きな様々な年代の人たちと健康的に楽しんでいます😍

■お教室のご案内■

講師：中村さとみ

STUDIOシャトル武庫之荘スタジオ

TEL090-1221-7390
10:00～12:30
13:30～16:00
兵庫県尼崎市南武庫之荘5-10-12
阪急武庫之荘駅徒歩5分
アッセンデルフト
ハワイアントールペイント
アメリカントールペイント
マルチローディング
ヒンダローペン
ポタリーペインティング
メタルエンボッシング
水・木・金・土曜
（少人数予約制)

https://buff.ly/314hWxH

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こちらのSTUDIOスケジュールをご覧ください

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