久しぶりにケーキ焼きました❣️
30数年前に購入の無水調理鍋(フライパン)で
焼いた
キャロットケーキ💕
(卵2個、喜界島赤糖60g、サラダオイル70cc、ホットケーキミックス150g、にんじん🥕中1本すりおろし、ナツメグ、シナモン)
ガスレンジのほたる火で
30分ほど焼きました😊
生徒さんにいただいたレシピを参考に
アレンジして焼き
ヨーグルトをかけていただくと
美味でした!
本日、
医院でお聞きした特定検診の検査報告も
特に異常なし👌
糖質、脂質を摂りすぎず
タンパク質を摂るように
心がけてください
とのアドバイスいただきました😊
次の検診は一年後🍀
ところで、
尼崎混声合唱団
3月10日の関西混声フェスティバルに出演しました ✨
「くちびるに歌を」を53人で歌いました😍
間もなく新しい年度が始まります
一緒に歌いませんか
<基本情報>
■練習日時:毎週木曜日夜7時~9時
■練習場所:東園田町総合会館 3階 ホール
(阪急・園田駅前 徒歩1分)
■団費:4,000円(学生は500円)
※入団月の団費は無料 入団金なし 楽譜は実費
■指揮者 :横田清文
■ピアニスト:加藤崇子
■メール(見学希望お待ちしてます)
中村さとみもソプラノの一員で楽しんでいます😊
木曜日は
・大阪尼崎倫理法人会モーニングセミナー参加
・トールペイント教室運営や趣味の練習
・日課の参拝ウォーキング
・尼崎混声合唱団の練習参加
と
前向きな様々な年代の人たちと健康的に楽しんでいます😍
■お教室のご案内■
講師:中村さとみ
STUDIOシャトル武庫之荘スタジオ
TEL090-1221-7390
10:00~12:30
13:30~16:00
兵庫県尼崎市南武庫之荘5-10-12
阪急武庫之荘駅徒歩5分
アッセンデルフト
ハワイアントールペイント
アメリカントールペイント
マルチローディング
ヒンダローペン
ポタリーペインティング
メタルエンボッシング
水・木・金・土曜
(少人数予約制)
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トールペイントの作品、描き方とともに、夢を叶える生き方についてのエッセイです。英語訳付き
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中村さとみが掲載されました‼️
https://asahigf.jp/
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by 中村さとみ