私は職業柄、首こり、肩こり、ひどかったりするんですが…。
高校生の頃からすでに専門家のマッサージも受けていて、以降、日本、韓国とさまざまな治療法を試すとともにセルフでメンテナンスする方法も常に探求しています。
そういう中で、つい最近見たこの動画。
おお～、なかなかいいですよ！これ。
私は今年に入ってから、ちょっと肩や首筋の筋肉が固まると、すぐに首が痛くなってしまうという症状に悩まされているんですが、この方法は即効力あり。
似たような「ゆるめる」、「ひねる」という方法は他にもいろいろありますけど、中でもちょっと即効性が高い感じがして気に入ってます。
お試しあれ。
（まき）
