「エクササイズコーチ」通い放題コースに行ってみました。
最近、投稿していなかったのですが、LAVAと並行して、「エクササイズコーチ」にも一応、月4回行っていました今回、月8回コースが、「通い放題コース」に変わったそうで、キャンペーン中のため、1回月だけコース変更していました。（LAVAはお休みしてました）月31回通えるそうですが、毎日は難しいので、2～3日に1回がんばって通ってみました最終的には、12回/月通うことができました。頑張ったよ自分！！結果的には、・体重はｰ0.8㎏と、若干減った。・筋力はだいぶ上がって、後半は新記録がたくさん出せた。・2～3日に1回測定があるので、食事にも気をつけるようになって、間食が減った。という感じでした！筋力はやっぱりトレーニングと連動するみたいです。体重は、トレーニング効果もあるだろうけど、測定があることにより、食生活がだらけずに済んだというのも大きいかも。来月からまた4回/月に戻るけど、リバウンドしないようにがんばります―――――――――――――――――――――★「エクササイズコーチ」の特徴。アメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジム。トレーニングマシンにAIが搭載されていて、毎回同じ品質でトレーニング可能。パーソナルジムの中では低価格。16,000円(税抜)〜35,200円(税抜)1回20分（カウンセリング時間を入れると約30分）という短時間でのプログラムウェア・シューズのレンタルあり。手ぶらでもOK食事指導あり（店舗・プランによってはない場合あり）Web予約可能体組成の結果や、食事記録ができるマイページあり。無料体験あり（公式サイトよりまとめ）↓公式動画。＊情報は、投稿時のものです。＊このブログは、アフィリエイトサイトを利用しています。
