☆病気の少ない時代☆
ポイント
☆病気の少ない時代☆
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ヾ(＠⌒▽⌒＠)ﾉ ｵﾊﾖｰ!
健康美人の法則の
下田美和子です☆
関東は日曜は晴れましたね～☆
凄く良い天気で、緑もキレイ！
この時期の緑がいちばん元気な感じがします。
深呼吸すると、春のエネルギーまでもらえますね！
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■解説
少食の方が良い！
というのは、このメルマガでも何度も出てきていますよね☆
具体的な例として、おもしろい統計があります。
ガンや糖尿病などがもっとも少なかった年は
いつだか分かりますか？
それは、
実は、
なんと、
・・・
って、しつこいですね
f^_^;
正解は、
1945年でした！
この年は、戦争に負けた年ですね。
この頃は、食べるものがあまりなかったそうです。
実際に飢えに苦しんだのも想像できますよね。
でも、こんなに食料の無い時期は、
ガンや糖尿病などの患者が少ない、というのは
どういうことか、分かりますよね！
つまり、少食の方が、ガンや糖尿病などの生活習慣病になりにくい！
ということです。
ｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w
その後、高度経済成長とともに、
どんどん豊かになって、私たちが食事に困ることはなくなりましたね。
そして、それと同じように、ガンや糖尿病などの病気が増えてきたのでした。
私たちは、食料のことであまり頭を悩ませることはないですよね？
それは先人達が飢えに苦しみながら築き上げてきてくれた努力の結晶なんです。
しかし、私たちは、それにあぐらをかいて、
だらだらと食べ続けてはいけません！
いつでも、どこでも食べられる。でも、食べない！
そう決めることが、私たちの健康の第1歩なのかもしれません。
・常に50回は噛んで食べる
・お腹が空いていないのに、時間が来たからといって食べたりしない。
この2点、ぜひ実践してみて下さいね！
それじゃ、
(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!
↓宿便出して腸内スッキリ!酵素断食はこちら↓
http://www.18467.net/namine
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ガンや糖尿病などがもっとも少なかった年は
いつだか分かりますか？
それは、
実は、
なんと、
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正解は、
1945年でした！
この年は、戦争に負けた年ですね。
この頃は、食べるものがあまりなかったそうです。
実際に飢えに苦しんだのも想像できますよね。
でも、こんなに食料の無い時期は、
ガンや糖尿病などの患者が少ない、というのは
どういうことか、分かりますよね！
つまり、少食の方が、ガンや糖尿病などの生活習慣病になりにくい！
ということです。
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その後、高度経済成長とともに、
どんどん豊かになって、私たちが食事に困ることはなくなりましたね。
そして、それと同じように、ガンや糖尿病などの病気が増えてきたのでした。
私たちは、食料のことであまり頭を悩ませることはないですよね？
それは先人達が飢えに苦しみながら築き上げてきてくれた努力の結晶なんです。
しかし、私たちは、それにあぐらをかいて、
だらだらと食べ続けてはいけません！
いつでも、どこでも食べられる。でも、食べない！
そう決めることが、私たちの健康の第1歩なのかもしれません。
・常に50回は噛んで食べる
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