☆むくみ撃退法☆
■ポイント
☆むくみ撃退法☆
====================
ヾ(@⌒▽⌒@)ノ オハヨー!
健康美人の法則の
下田美和子です☆
4月3日から、娘達は保育園に通っているのですが、
下の娘はまだまだ心配ですね~
(>_<)
ミルクもあんまり飲まずに、
預かってもらっても泣いてばっかりみたい・・・。
一方で、上の娘は早くも超楽しそうにみんなで遊んだり、
保育園の庭で遊んでいます。
帰りたくなさそうですらあります!
もうすぐ3歳になりますが、元気に育ってます。
下の娘も早く慣れてくれますように
(@⌒ー⌒@)
====================
■解説
むくみって結構多くの女性が悩んでますよね
(≧д≦)
むくみにも色々種類があって、
例えば、心臓や腎臓、肝臓が悪いためむくみがおきる人もいます。
そういう場合は、内臓自体を改善しないといけないです。
そういう重いむくみではなく、
多くの人がなりがちな、普通のむくみは
今日お伝えする方法で結構改善できると思います☆
むくみが気になる人はぜひやってみてね!
(@⌒▽⌒@)ノ
1.ゆで小豆を毎日食べる
ゆで小豆は昨日も書いたとおり、腸を温めて便通が良くなります。
毎日食べたいところです。
2.半身浴をしっかりやる
半身浴をやると、腎臓の血流が増えて、排尿が促されます。
3.キュウリの浅漬けを毎日食べる
キュウリには利尿作用のある栄養がたっぷり!
栄養素を壊さない浅漬けで摂りましょう!
4.ショウガ紅茶を毎日飲む
ショウガの温め効果によって、発汗・利尿がされやすくなります☆
いかがですか?
むくみは、水が適切に出ていかないために起こります。
水をきちんと排出できるように、上の中から、
出来るものだけでよいので、ぜひ普段の生活に取り入れてみてくださいね
(*^-')b
明日は、高血圧対策です!
それじゃ、
(⌒∇⌒)ノ""マタネー!!
↓宿便出して腸内スッキリ!酵素断食はこちら↓
http://www.18467.net/namine
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保育園の庭で遊んでいます。
帰りたくなさそうですらあります!
もうすぐ3歳になりますが、元気に育ってます。
下の娘も早く慣れてくれますように
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むくみって結構多くの女性が悩んでますよね
(≧д≦)
むくみにも色々種類があって、
例えば、心臓や腎臓、肝臓が悪いためむくみがおきる人もいます。
そういう場合は、内臓自体を改善しないといけないです。
そういう重いむくみではなく、
多くの人がなりがちな、普通のむくみは
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むくみが気になる人はぜひやってみてね!
(@⌒▽⌒@)ノ
1.ゆで小豆を毎日食べる
ゆで小豆は昨日も書いたとおり、腸を温めて便通が良くなります。
毎日食べたいところです。
2.半身浴をしっかりやる
半身浴をやると、腎臓の血流が増えて、排尿が促されます。
3.キュウリの浅漬けを毎日食べる
キュウリには利尿作用のある栄養がたっぷり!
栄養素を壊さない浅漬けで摂りましょう!
4.ショウガ紅茶を毎日飲む
ショウガの温め効果によって、発汗・利尿がされやすくなります☆
いかがですか?
むくみは、水が適切に出ていかないために起こります。
水をきちんと排出できるように、上の中から、
出来るものだけでよいので、ぜひ普段の生活に取り入れてみてくださいね
(*^-')b
明日は、高血圧対策です!
それじゃ、
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