☆入浴が持つの7つの効果☆
☆入浴が持つの7つの効果☆
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■解説
体の温めで、一番効果があるのは、やっぱり
お風呂☆
今日はお風呂の7つの効用です。
お風呂がもっと楽しくなること間違いなし！？
1．血行促進
温熱効果が血管が拡張し、血行が促進されます。
老廃物も排泄されやすくなりますので、
疲労回復や病気の予防にまでつながります。
冬だけでなく、夏もオススメです。
2．引き締め効果
お風呂の水圧は、血管やリンパ管を程よく圧迫し、
血行をよくしてくれます。
むくみや冷えの改善に効果的です☆
3．美容効果
体温が上がると、皮脂腺から皮脂が出てきます。
これは皮膚の表面の汚れやばい菌を洗い流します。
と、同時に、
皮脂膜をつくり、肌に潤いを与えてくれます。
あんまりゴシゴシ洗わないようにしましょうね＾＾
4．体重軽減効果
水中での体重は、陸上に比べると10分の1ぐらいになります。
関節や筋肉が重力から解放されるので、
痛みや麻痺の治療に効果的です。
これで前半の4つは終了です。
残りの3つは明日お届けしますね～
それじゃ、
(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!
↓宿便出して腸内スッキリ!酵素断食はこちら↓
http://www.18467.net/namine
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1．血行促進
温熱効果が血管が拡張し、血行が促進されます。
老廃物も排泄されやすくなりますので、
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冬だけでなく、夏もオススメです。
2．引き締め効果
お風呂の水圧は、血管やリンパ管を程よく圧迫し、
血行をよくしてくれます。
むくみや冷えの改善に効果的です☆
3．美容効果
体温が上がると、皮脂腺から皮脂が出てきます。
これは皮膚の表面の汚れやばい菌を洗い流します。
と、同時に、
皮脂膜をつくり、肌に潤いを与えてくれます。
あんまりゴシゴシ洗わないようにしましょうね＾＾
4．体重軽減効果
水中での体重は、陸上に比べると10分の1ぐらいになります。
関節や筋肉が重力から解放されるので、
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