☆冷えは万病のモト☆
■ポイント
☆冷えは万病のモト☆
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ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ ｵﾊﾖｰ!
健康美人の法則の下田美和子です。
ついに下の娘が寝返りしました！
惜しい状態がずっと続いていたので、
喜びもひとしおです☆
でも、寝返りした後、動けなくて泣いてました
f^_^;
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■解説
先日、関東では2月なのに、気温が20度近くまで上がりました。
不思議ですね～
(>_<)
とはいえ、世間的にはまだまだ季節は冬ですね☆
今週からしばらく冷え性対策として、
冷えがもたらす身体への害や、
冷えのメカニズム、
冷えを防ぐためのテクニックなどをお送りします
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
今日は、冷えが万病のモト？という話です。
というわけで、本題です。
風邪、は英語ではcoldといいます。
coldは冷えとか冷たい、とかですよね。
身体が冷えるとcold（風邪）になる、ということです。
ところが、この身体の冷えですが、
風邪だけではおさまらないことが分かってきています。
というのも、人間の体温がもっとも下がるのは、
午前3～5時ぐらいなのですが、
その時間帯の死亡率がもっとも高いのです！！
∑(￣ﾛ￣|||)ﾅﾝﾄ！？
それだけでなく、ぜんそくの発作やアトピーなどの
アレルギーがもっともひどくなるのも同じ時間帯なんです。
つまり、身体が冷える時間帯は身体全体にとって良くない、
ということが言えそうです。
健康な方でも、起きてから1時間は身体が重かったり、
ついボーーッとしてしまったりますよね。
これも体温の低さが原因です。
一般的に言われているのが、
人の基礎体温が36度を切ると、
排泄機能が低下し、
自律神経失調症が出やすくなり、
アレルギー症状がひどくなります。
35度はガン細胞がもっとも繁殖しやすい体温です。
34度を下回ると、生きるか死ぬかのギリギリのラインとなります。
つまり、冷える＝身体にとって良くない、ということです。
どうやら、体温が下がるのは、根本的に良くない、というのを
是非覚えていただければと思います。
あなたの平熱はいくつですか？？
それじゃ、
(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!
↓宿便出して腸内スッキリ!酵素断食はこちら↓
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不思議ですね～
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というわけで、本題です。
風邪、は英語ではcoldといいます。
coldは冷えとか冷たい、とかですよね。
身体が冷えるとcold（風邪）になる、ということです。
ところが、この身体の冷えですが、
風邪だけではおさまらないことが分かってきています。
というのも、人間の体温がもっとも下がるのは、
午前3～5時ぐらいなのですが、
その時間帯の死亡率がもっとも高いのです！！
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それだけでなく、ぜんそくの発作やアトピーなどの
アレルギーがもっともひどくなるのも同じ時間帯なんです。
つまり、身体が冷える時間帯は身体全体にとって良くない、
ということが言えそうです。
健康な方でも、起きてから1時間は身体が重かったり、
ついボーーッとしてしまったりますよね。
これも体温の低さが原因です。
一般的に言われているのが、
人の基礎体温が36度を切ると、
排泄機能が低下し、
自律神経失調症が出やすくなり、
アレルギー症状がひどくなります。
35度はガン細胞がもっとも繁殖しやすい体温です。
34度を下回ると、生きるか死ぬかのギリギリのラインとなります。
つまり、冷える＝身体にとって良くない、ということです。
どうやら、体温が下がるのは、根本的に良くない、というのを
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