☆野菜は生で食すべし☆
■ポイント
☆野菜は生で食すべし☆
====================
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ ｵﾊﾖｰ!
健康美人の法則の下田美和子です。
確定申告の季節ですね。
私はお店を立ち上げてから始めてやりましたが、
かなりメンドウです
(Ｔ＿Ｔ）
なんとかならないかしら・・・。
====================
■解説
野菜は生でとるのが大事です。
従来の日本的栄養学では、量を食べるために、ゆでたり、煮たりして、
カサを減らしましょう！
と言われてきました。
でも、こうした処理は、ビタミンやミネラルが損なわれますし、貴重な酵素を完全に破壊しちゃいます
{{ (>_<) }}
ビタミン、ミネラルもさることながら、
食物酵素は、食品そのものを事前に消化するという大切な仕事があります。
これがないと、消化器官に負担がかかり、酵素が無駄遣いされます。
酵素が足りないと、消化が完全には終わらずに、腸内で腐ります。
だって、腸内は36度ぐらいあるんですよ。
真夏日の炎天下と同じ気温です。
消化できない食べ物は、そのまま腐ってしまうんです。
腐った食べ物が出す毒素が、腸内で悪さをして、腸を傷つけます。
それだけではなく、毒素はさらに、その傷口から体内に入り込んで、血液を汚します。
汚された血液のために、肝臓や腎臓も過労状態になります。
コワイですね。
(｡＞0＜｡)ﾋﾞｪｪﾝ
これを防ぐためにも、ぜひ野菜は生で食べてください。
煮物や汁物ももちろんＯＫですが、生で食べることも意識してくださいね。
これだけでも腸内の環境が変わってくると思います。
腸の調子が悪い方、便秘気味の方、
生の野菜や酵素をたっぷりとってあげてくださいね☆
酵素を補うのにオススメなのが、菜実根です。
http://www.18467.net/namine
忙しくてなかなか生野菜が食べられない人や、
外食が多く、生の食品を食べる機会が少ない人にお勧めです。
http://www.18467.net/namine
それじゃ、
(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!
↓宿便出して腸内スッキリ!酵素断食はこちら↓
http://www.18467.net/namine
↓バックナンバーはこちらからどうぞ☆↓
http://www.18467.net/maga
↓今回の内容が気に入った方はお友達に教えてあげてね☆↓
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野菜は生でとるのが大事です。
従来の日本的栄養学では、量を食べるために、ゆでたり、煮たりして、
カサを減らしましょう！
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でも、こうした処理は、ビタミンやミネラルが損なわれますし、貴重な酵素を完全に破壊しちゃいます
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ビタミン、ミネラルもさることながら、
食物酵素は、食品そのものを事前に消化するという大切な仕事があります。
これがないと、消化器官に負担がかかり、酵素が無駄遣いされます。
酵素が足りないと、消化が完全には終わらずに、腸内で腐ります。
だって、腸内は36度ぐらいあるんですよ。
真夏日の炎天下と同じ気温です。
消化できない食べ物は、そのまま腐ってしまうんです。
腐った食べ物が出す毒素が、腸内で悪さをして、腸を傷つけます。
それだけではなく、毒素はさらに、その傷口から体内に入り込んで、血液を汚します。
汚された血液のために、肝臓や腎臓も過労状態になります。
コワイですね。
(｡＞0＜｡)ﾋﾞｪｪﾝ
これを防ぐためにも、ぜひ野菜は生で食べてください。
煮物や汁物ももちろんＯＫですが、生で食べることも意識してくださいね。
これだけでも腸内の環境が変わってくると思います。
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