☆カロリー・ゼロの罠☆
■ポイント
☆カロリー・ゼロの罠☆
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ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ ｵﾊﾖｰ!
健康美人の法則の下田美和子です。
2月3日は節分でした。
節分とは、季節を分けることも意味しています。
実際立春になって、日が長くなりましたよね。
節分が新しい1年の始まり、という考えの方もいます。
1月1日の気持ちを思いだして、新しい1年を創っていきましょう！
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■解説
砂糖は太る！という考えから、ローカロリーの人工甘味料が生み出されました。
人工甘味料、って確かにカロリーはほとんど無いんですよ。
やったー！！
なんて、喜ばないでくださいね
(｡＞0＜｡)
結局、インシュリンの分泌を刺激して、脂肪が蓄積しやすくなるんです・・・。
また、水分の停滞と併せて、体重増加、むくみの悪化なども起こっちゃうんです。
つまり、ダイエットコークやローカロリーのスポーツドリンクなどを飲むと、
逆に太る・・・。
明日から、カロリーゼロをうたっている商品はなるべく買わないようにしましょう。
そして、要注意なのは、そういったわかりやすいもの以外にも使われている点です。
サッカリン
ソルビトール
アスパラテーム
アセルファム
こういう名前を見かけたら、なるべく外していきましょう。
ふりかけや佃煮なんかにも入っている場合があります。
パッと見わかりにくいですよね。
こういった人工甘味料を摂らないでいると、自然と味覚が磨かれます。
甘いものがいらなくなり、塩辛いものもいらなく感じるようになります。
結果的に体質改善やダイエットになっちゃうんです。
ヾ(＠⌒▽⌒＠)ﾉﾜｰｲ!
というわけで、人工甘味料は摂らない！方向でいきましょうね☆
それじゃ、
(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!
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実際立春になって、日が長くなりましたよね。
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砂糖は太る！という考えから、ローカロリーの人工甘味料が生み出されました。
人工甘味料、って確かにカロリーはほとんど無いんですよ。
やったー！！
なんて、喜ばないでくださいね
(｡＞0＜｡)
結局、インシュリンの分泌を刺激して、脂肪が蓄積しやすくなるんです・・・。
また、水分の停滞と併せて、体重増加、むくみの悪化なども起こっちゃうんです。
つまり、ダイエットコークやローカロリーのスポーツドリンクなどを飲むと、
逆に太る・・・。
明日から、カロリーゼロをうたっている商品はなるべく買わないようにしましょう。
そして、要注意なのは、そういったわかりやすいもの以外にも使われている点です。
サッカリン
ソルビトール
アスパラテーム
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こういう名前を見かけたら、なるべく外していきましょう。
ふりかけや佃煮なんかにも入っている場合があります。
パッと見わかりにくいですよね。
こういった人工甘味料を摂らないでいると、自然と味覚が磨かれます。
甘いものがいらなくなり、塩辛いものもいらなく感じるようになります。
結果的に体質改善やダイエットになっちゃうんです。
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というわけで、人工甘味料は摂らない！方向でいきましょうね☆
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