☆朝食を抜いたら便秘する？！☆
■ポイント
☆朝食を抜いたら便秘する？！☆
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ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ ｵﾊﾖｰ!
健康美人の法則の下田美和子です。
最近、毎日のように不況不況ってテレビでいわれていますが、
あまり良くないと思うんですよね。
テレビみたいな影響力の強いメディアほど、
明るい話題を提供して欲しい！と思います。
心配をあおると、みんな、もっと不安になっちゃって、
経済がドンドン悪い方向にいっちゃうんですよね。
なんて。
詳しいことはわかりませんが
f^_^:
====================
■解説
朝食を抜くと、お通じが悪くなる、という話を聞いたことがありますか？
実は、その通りなんです！
じゃぁ、朝食抜きはマズイじゃん！
・・・ということではないんですね。
水を飲めば、ＯＫです。
水をコップで2，3杯は飲んでください。
すると、腸反射が起きるんです。
腸反射っていうのは、朝食推進派の人たちが言う話なんですが、
胃にものが入ってきて、初めて腸が活動し始める、
というものです。
腸が活動し始めると、排泄が促されるということです。
胃にものが入って、初めて排泄されるというのは合ってます。
でも、固形物じゃなくていいんですよ。
水だったらコップ2，3杯（約500ml）飲めば、腸反射が起きて、
排泄が促されます。
これも体感してもらうのが一番良いですね。
もし前日の夕食に食べ過ぎて、朝お腹が空いてなければ、
翌日は水を2，3杯だけにしてみてください。
お腹が活動し始めるのが体感できますよ☆
もし、便通のためだけに、おなかが空いていないのに
朝食を食べている人がいたら、水を取り入れてみてくださいね。
便秘に効果テキメンです
(*^o')b
ちなみに、水はできれば常温のもの、
そして、市販のミネラルウオーターではなくて、
浄水器を通した水道水でＯＫです。
そして、栄養が足りなくなるのが不安な方、
朝食を抜くと頭がぼーっとしちゃう方は
菜実根がオススメです。
http://www.18467.net/namine
朝食の代わりに、菜実根を100mlの水で割って飲んでくださいね。
頭がぼーっとしなくなりますし、
30種類以上の野菜、野草、ハーブから抽出した酵素や栄養がたっぷり入っています。
オススメです☆
それじゃ、
(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!
↓宿便出して腸内スッキリ!酵素断食はこちら↓
http://www.18467.net/namine
↓今回の内容が気に入った方はお友達に教えてあげてね☆↓
M0086674@r.mini.mag2.com
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経済がドンドン悪い方向にいっちゃうんですよね。
なんて。
詳しいことはわかりませんが
f^_^:
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■解説
朝食を抜くと、お通じが悪くなる、という話を聞いたことがありますか？
実は、その通りなんです！
じゃぁ、朝食抜きはマズイじゃん！
・・・ということではないんですね。
水を飲めば、ＯＫです。
水をコップで2，3杯は飲んでください。
すると、腸反射が起きるんです。
腸反射っていうのは、朝食推進派の人たちが言う話なんですが、
胃にものが入ってきて、初めて腸が活動し始める、
というものです。
腸が活動し始めると、排泄が促されるということです。
胃にものが入って、初めて排泄されるというのは合ってます。
でも、固形物じゃなくていいんですよ。
水だったらコップ2，3杯（約500ml）飲めば、腸反射が起きて、
排泄が促されます。
これも体感してもらうのが一番良いですね。
もし前日の夕食に食べ過ぎて、朝お腹が空いてなければ、
翌日は水を2，3杯だけにしてみてください。
お腹が活動し始めるのが体感できますよ☆
もし、便通のためだけに、おなかが空いていないのに
朝食を食べている人がいたら、水を取り入れてみてくださいね。
便秘に効果テキメンです
(*^o')b
ちなみに、水はできれば常温のもの、
そして、市販のミネラルウオーターではなくて、
浄水器を通した水道水でＯＫです。
そして、栄養が足りなくなるのが不安な方、
朝食を抜くと頭がぼーっとしちゃう方は
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頭がぼーっとしなくなりますし、
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