☆酵素が大事なもう一つの理由☆
■ポイント
☆酵素が大事なもう一つの理由☆
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ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ ｵﾊﾖｰ!
健康美人の法則の下田美和子です。
先週の日曜に、お店の大掃除をやったんですね。
酵素風呂のお店をオープンして1年半。
色々なことが見えてきましたので、お客様の導線を考えて、改良したり、配置換えしたり、整理整頓したり。
夫とアルバイトさん2人に助けてもらいながら朝9時に始めて午前中に終わらせるはずでした。
気がついたら夜11時ぐらいまでかかっちゃってました
f^_^;
それなのに2才の娘はテンションがあがりっぱなりでなかなか寝付けず、下の娘も元気に泣いてました。
年に一度のこととはいえ、お店につきあわせちゃってゴメンよ、娘たち。
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■解説
昨日は、酵素が職人さんのように、体の中で栄養の吸収を手助けしている、という話をしました。
今日は酵素が大切なもう一つの理由です。
その理由とは、酵素は排泄にも必要なことです。
排泄が悪いと、体の中の悪いものが外に出て行けないんです。
酵素が足りないと、新陳代謝が悪くなります。
すると老廃物の排泄がしにくくなるので、血液が悪くドロドロになります。
その血液のために、血管がちょっとつまって血流がわるくなり、肩こり、冷え、むくみ、高血圧になります。またメタボなどの生活習慣病になります。
なんと、最近の動物病院には、糖尿病、心臓病、高血圧やガンなどの生活習慣病の犬・猫が急増中だそうです。
昔はそんな犬はいませんでした。
ドッグフードのような栄養素は良いけれど、酵素の含まれていない食品を食べていると、いつか酵素が足りなくなります。
すると排泄がうまくいかなくなり、生活習慣病になります。犬でも！！
酵素が活きているのは、吸収だけでなく排泄も、なんですね！
酵素スゴイ！
ヾ(＠⌒▽⌒＠)ﾉ
そんな酵素ですが、私たち人間も30才を過ぎると、どんどん減ってしまいます。
∑(=ﾟωﾟ=;) ﾏｼﾞ!?
原因は、加齢によって酵素を作る能力が弱まってしまったり、酵素が含まれていない食品ばかりを食べているからですね。
だから補ってあげる必要があるんです。
何で補えばいいのか、というと。
まず熱で調理されたものはＮＧです。昨日の例えでいうと、柱やクギはあるけど職人さんがいない状態です。
酵素は48度で死んでしまいますので、48度未満での調理が良いですね。
となると、生野菜、果物が中心になります。また刺身もイイですね。
あとは、発酵食品です。納豆、味噌、しょうゆ、漬け物などですね。
伝統的な和食プラス生の野菜と果物に酵素が含まれているんです
(*^-')b
体の調子が悪い人も良い人も、食生活に少しずつ取り入れてくださいね。
どうしても自炊する時間のない方は、菜実根をどうぞ。
http://www.18467.net/namine
食生活の改善が、すべての健康の基本です☆
それじゃ、
(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!
↓宿便出して腸内スッキリ!酵素断食はこちら↓
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ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ ｵﾊﾖｰ!
健康美人の法則の下田美和子です。
先週の日曜に、お店の大掃除をやったんですね。
酵素風呂のお店をオープンして1年半。
色々なことが見えてきましたので、お客様の導線を考えて、改良したり、配置換えしたり、整理整頓したり。
夫とアルバイトさん2人に助けてもらいながら朝9時に始めて午前中に終わらせるはずでした。
気がついたら夜11時ぐらいまでかかっちゃってました
f^_^;
それなのに2才の娘はテンションがあがりっぱなりでなかなか寝付けず、下の娘も元気に泣いてました。
年に一度のこととはいえ、お店につきあわせちゃってゴメンよ、娘たち。
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■解説
昨日は、酵素が職人さんのように、体の中で栄養の吸収を手助けしている、という話をしました。
今日は酵素が大切なもう一つの理由です。
その理由とは、酵素は排泄にも必要なことです。
排泄が悪いと、体の中の悪いものが外に出て行けないんです。
酵素が足りないと、新陳代謝が悪くなります。
すると老廃物の排泄がしにくくなるので、血液が悪くドロドロになります。
その血液のために、血管がちょっとつまって血流がわるくなり、肩こり、冷え、むくみ、高血圧になります。またメタボなどの生活習慣病になります。
なんと、最近の動物病院には、糖尿病、心臓病、高血圧やガンなどの生活習慣病の犬・猫が急増中だそうです。
昔はそんな犬はいませんでした。
ドッグフードのような栄養素は良いけれど、酵素の含まれていない食品を食べていると、いつか酵素が足りなくなります。
すると排泄がうまくいかなくなり、生活習慣病になります。犬でも！！
酵素が活きているのは、吸収だけでなく排泄も、なんですね！
酵素スゴイ！
ヾ(＠⌒▽⌒＠)ﾉ
そんな酵素ですが、私たち人間も30才を過ぎると、どんどん減ってしまいます。
∑(=ﾟωﾟ=;) ﾏｼﾞ!?
原因は、加齢によって酵素を作る能力が弱まってしまったり、酵素が含まれていない食品ばかりを食べているからですね。
だから補ってあげる必要があるんです。
何で補えばいいのか、というと。
まず熱で調理されたものはＮＧです。昨日の例えでいうと、柱やクギはあるけど職人さんがいない状態です。
酵素は48度で死んでしまいますので、48度未満での調理が良いですね。
となると、生野菜、果物が中心になります。また刺身もイイですね。
あとは、発酵食品です。納豆、味噌、しょうゆ、漬け物などですね。
伝統的な和食プラス生の野菜と果物に酵素が含まれているんです
(*^-')b
体の調子が悪い人も良い人も、食生活に少しずつ取り入れてくださいね。
どうしても自炊する時間のない方は、菜実根をどうぞ。
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食生活の改善が、すべての健康の基本です☆
それじゃ、
(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!
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