☆3日断食で宿便排出！☆
■ポイント
☆3日断食で宿便排出！☆
====================
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ ｵﾊﾖｰ!
健康美人の法則の下田美和子です。
昨日は、結婚記念日でした☆
夫も早く帰ってきて、家族でお祝いです
(*^-')b
でも・・・、ちょっと物足りない今日この頃。
だって、授乳中でお酒が飲めないんですもの！
（Ｔ＿Ｔ）シクシク
====================
■解説
3日断食！
なんだか修行のようになってきました
(*ﾟｰﾟ)>
でも、夫はハマってるみたいです。
1日断食をはるかに超える効果があるからですね。
まず、宿便が結構でます。
何も食べていないのに、断食2,3日目には、黒っぽい便が出てくるんですよ。
そして、体重も2,3キロ減ります。
これは糖新生という特殊な代謝が起きて、無駄な脂肪や栄養が効果的に使われた結果、起こるんです。
糖新生は、断食を始めてから48時間後に起こるので、3日断食はダイエットにも効果があるんですよ。
私のお店のお客さんでも、3日断食3キロ痩せた！と喜んで報告してくれた方がいらっしゃいました！
こういう良い報告を受けると私も嬉しくなっちゃいます☆
さて、こんなスゴイ3日断食ですが、やり方は1日断食を3日繰り返すだけ！
生ジュースか菜実根を3時間おきに飲んでください。
水も午前中に最低コップ5杯、午後も最低コップ5杯です。
これで、体が解毒されますし、同時に脂肪も落ちて、体の本来の力がよみがえってきます！
まさに体の大掃除！
だから、目指せ！3日断食です。
思ったよりも空腹に悩むこともありませんし、快適だと思いますよ☆
ただ、くれぐれも無理はしないで下さいね
(*^-')b
慣れていない方がやると人によっては好転反応によって体調を崩す場合があります。
そんなときは、すぐに断食を中断して、回復食にはいってくださいね。
さて！初めて3日断食をやるのにオススメなのは年末年始です。
家の掃除と一緒に体の掃除も行って、新しい年を気持ちよく迎えたいですね☆
それじゃ、
(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!
↓宿便出して腸内スッキリ!酵素断食はこちら↓
http://www.18467.net/namine
☆3日断食で宿便排出！☆
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ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ ｵﾊﾖｰ!
健康美人の法則の下田美和子です。
昨日は、結婚記念日でした☆
夫も早く帰ってきて、家族でお祝いです
(*^-')b
でも・・・、ちょっと物足りない今日この頃。
だって、授乳中でお酒が飲めないんですもの！
（Ｔ＿Ｔ）シクシク
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■解説
3日断食！
なんだか修行のようになってきました
(*ﾟｰﾟ)>
でも、夫はハマってるみたいです。
1日断食をはるかに超える効果があるからですね。
まず、宿便が結構でます。
何も食べていないのに、断食2,3日目には、黒っぽい便が出てくるんですよ。
そして、体重も2,3キロ減ります。
これは糖新生という特殊な代謝が起きて、無駄な脂肪や栄養が効果的に使われた結果、起こるんです。
糖新生は、断食を始めてから48時間後に起こるので、3日断食はダイエットにも効果があるんですよ。
私のお店のお客さんでも、3日断食3キロ痩せた！と喜んで報告してくれた方がいらっしゃいました！
こういう良い報告を受けると私も嬉しくなっちゃいます☆
さて、こんなスゴイ3日断食ですが、やり方は1日断食を3日繰り返すだけ！
生ジュースか菜実根を3時間おきに飲んでください。
水も午前中に最低コップ5杯、午後も最低コップ5杯です。
これで、体が解毒されますし、同時に脂肪も落ちて、体の本来の力がよみがえってきます！
まさに体の大掃除！
だから、目指せ！3日断食です。
思ったよりも空腹に悩むこともありませんし、快適だと思いますよ☆
ただ、くれぐれも無理はしないで下さいね
(*^-')b
慣れていない方がやると人によっては好転反応によって体調を崩す場合があります。
そんなときは、すぐに断食を中断して、回復食にはいってくださいね。
さて！初めて3日断食をやるのにオススメなのは年末年始です。
家の掃除と一緒に体の掃除も行って、新しい年を気持ちよく迎えたいですね☆
それじゃ、
(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!
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