☆痩せる水の飲み方☆
■ポイント
☆痩せる水の飲み方☆
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ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ ｵﾊﾖｰ!
健康美人の法則の下田美和子です。
最近、授乳中なのに、朝食を抜くようにしたんですよ。
そしたら、胃も小さくなってきました
( =￣+∇￣=)v ｲｴｰｲ
さらにお乳も心なしか多く出るようになってきました！
プチ断食はスゴイ！
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■解説
食べ物に関する話はいったん置いておいて、今週は年末年始に入りますので、
まとまった時間がとれる年末年始にオススメな断食の特集です。
もっともお手軽な断食はプチ断食です。
プチ断食は、朝食を抜くだけ。
なので、凄くカンタンにできちゃうんですよ。
ヾ(＠⌒▽⌒＠)ﾉ
年末は、忘年会とかパーティとかで皆さんも大忙しだと思うんですが、
胃腸も大忙しなんです
(>_<)
食べたものを、24時間かけてもくもくと消化していかなきゃいけませんからね。
毎日文句も言わずにエライ！
そんなエライ胃腸にちょっとした休暇をあげるのがプチ断食です。
人間は午前4時から午前12時までは排泄の時間なんです。
排泄にとって大事なのは、十分な水があること。
理想は、プチ断食中の午前中だけで1リットル（コップ5杯）の水を飲むことです。
そして、お昼の30分前には、飲みきってくださいね。
食事の直前に一気に水を飲むと胃酸が薄まってしまって、消化に悪影響になっちゃいますからね。
ちなみに、食後もオススメできません
(>_<)
食べ物が入った胃袋がせっかく頑張っているのに、胃酸が薄まっちゃいますからね。
食後は最低2時間水は飲まないようにしてくださいね。
胃酸が薄まると消化酵素が無駄遣いされちゃいますから要注意です。
無駄遣いがないと、酵素が排泄にまわるので、痩せやすくなるんですよ☆
ぜひお試し下さい
それじゃ、
(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!
↓宿便出して腸内スッキリ!酵素断食はこちら↓
http://www.18467.net/namine
☆痩せる水の飲み方☆
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ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ ｵﾊﾖｰ!
健康美人の法則の下田美和子です。
最近、授乳中なのに、朝食を抜くようにしたんですよ。
そしたら、胃も小さくなってきました
( =￣+∇￣=)v ｲｴｰｲ
さらにお乳も心なしか多く出るようになってきました！
プチ断食はスゴイ！
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■解説
食べ物に関する話はいったん置いておいて、今週は年末年始に入りますので、
まとまった時間がとれる年末年始にオススメな断食の特集です。
もっともお手軽な断食はプチ断食です。
プチ断食は、朝食を抜くだけ。
なので、凄くカンタンにできちゃうんですよ。
ヾ(＠⌒▽⌒＠)ﾉ
年末は、忘年会とかパーティとかで皆さんも大忙しだと思うんですが、
胃腸も大忙しなんです
(>_<)
食べたものを、24時間かけてもくもくと消化していかなきゃいけませんからね。
毎日文句も言わずにエライ！
そんなエライ胃腸にちょっとした休暇をあげるのがプチ断食です。
人間は午前4時から午前12時までは排泄の時間なんです。
排泄にとって大事なのは、十分な水があること。
理想は、プチ断食中の午前中だけで1リットル（コップ5杯）の水を飲むことです。
そして、お昼の30分前には、飲みきってくださいね。
食事の直前に一気に水を飲むと胃酸が薄まってしまって、消化に悪影響になっちゃいますからね。
ちなみに、食後もオススメできません
(>_<)
食べ物が入った胃袋がせっかく頑張っているのに、胃酸が薄まっちゃいますからね。
食後は最低2時間水は飲まないようにしてくださいね。
胃酸が薄まると消化酵素が無駄遣いされちゃいますから要注意です。
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