☆断食は究極の美容健康法☆

■ポイント

☆断食は究極の美容健康法☆

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ ｵﾊﾖｰ!

健康美人の法則の美和です。

先週の金曜にウィンカーの調子が悪いって書いたら、読者の6人の方からアドバイスをいただきました
ｵｵｰw(*ﾟoﾟ*)w

おかげさまでなんとか、解決できそうです！

ありがとうございました！
m(_ _)m

■解説

断食は、はるか昔より、世界中で治療法として行われてきました。

例えば、医学の祖といわれるヒポクラテスは、

「月に1回断食をすれば病気にはならない」と言ったそうです。

近年では医学的にも効果が確認され、アメリカなどではガンや生活習慣病、アレルギーの治療に応用されています。

断食をすると、Ｔリンパ球などの免疫細胞が増加し、若返りが起き、寿命が延びることも確認されています。

人間以外にももちろん有効で、九州大学医学部の研究では、マウスに2週間ごとに4日断食させたら寿命が2～3倍にも延びました。

年老いて卵を産まなくなった鶏に断食させるとけが生え替わり動きが機敏になり、再び健康な卵を産むようになることが知られています。

断食には、すごいパワーがあるんですね☆

普段、私たちの胃腸はほとんど休む間もなく働いています。

消化能力を上回って食べた食べ物は未消化物として腐敗し、悪玉菌の栄養となり、悪玉菌から毒素が作られます。

悪玉菌が腸を傷つけ、傷口から毒素や未消化物が血液中に流れて来ちゃいます。

こうして起こった血液の汚れが、アレルギーや皮膚のトラブル、動脈硬化や関節炎にまで関わってきていることが分かっています。

断食は疲弊して機能が低下してしまった胃腸に十分な休息を与えて、本来の機能を復活させる力があるんですね(*'-^)b

とは言っても、断食って大変じゃないの？って思いますよね。

断食は断食でも、酵素断食ならそれほど大変じゃないんです。

明日は酵素断食をどうやってやればいいか、をお伝えしますね☆

それじゃ、
(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!