食べるだけで体を温める食材がある。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ ｵﾊﾖｰ!

ダイエットの法則の下田美和子です。

食欲の秋だから、美味しく食べて、体も温めちゃいましょう！


（ポイント）
食べるだけで体を温める食材がある。
逆に冷やす食材もあるので要注意！


（解説）
体を温めるのにオススメの食材は、
・唐辛子
・長ネギ
・にんにく
・しょうが
です。

普段の料理にちょっと手を加えるだけで、

味もよくなってダイエットにも効果的☆

それじゃ、(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!