水は常温で！

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ ｵﾊﾖｰ!

ダイエットの法則の下田美和子です。

水を正しくとって、キレイになりましょう☆


（ポイント）
水は常温で！


（解説）
冷たい水はおいしく感じますが、体を冷やす原因にもなっちゃいますよ。

常温の水をとって、代謝アップ！を目指しましょう！

目標は1日1.5リットル！

また、飲む水は、できるだけ栄養豊富な方が良いですね。

できれば、海洋深層水やミネラルウォーター。

だけど、毎日だとお財布が心配ですよね(^_^A ｱｾｱｾ・・・

そんなときは、浄水器でキレイになった水道水でも十分です。


最近の浄水器は高性能ですから。


毎日続けることが大事ですね☆


それじゃ、また明日！
(⌒∇⌒)ﾉ""ﾏﾀﾈｰ!!