一日一笑

これは、読んで字の如く、

「一日に一回は笑おう」という意味（造語なんですが）ですが・・・

実は、私が心がけていることです

関西大学名誉教授で、「笑い学会会長」の

井上宏さん曰く、

笑いには人の頭と心を柔軟にする４つの作用があるらしい。

　まず、共に笑い合うことによって気持ちが和らぎ、

　　　口も軽くなり、親密感が増す。

　　　笑いの「親和作用」

　笑いの絶えない楽しい人、

　　　楽しい店などには人が集まるという

　　　「誘引作用」

　つらい時でも笑うことができれば気が楽になる。

　　　腹が立っていても、そんな自分を笑うことができれば

　　　立ち直りも早い。

　　　笑いの「浄化作用」

　また，笑いはものの見方を多少なりとも相対化し、

　　　複眼的な見方を可能とする働きがある。

　　　笑いの「解放作用」と呼ばれるもので、

　　　これによって心にゆとりを生じさせる。

これだけ見ても、笑わなきゃ

ですよね

子育てをして、家にいる時間が長く、外との接触が少なくなると、

「笑う」という機会が少なくなることに気づきます。

っで、私は、自分自身はもちろん、

１０ヶ月の娘にも「一日一笑」をと、

笑わせるようなことを必ずします。

例えば、「高い高～い」とか、「くすぐったり」とか・・・

娘の笑顔は、天使顔負けの、

とってもキュートで愛くるしい笑顔です

それを見て、更に私も笑顔になる・・・

っていうシナジーもうまれます

そして、不思議ですが、私が楽しそうに笑っていると、

娘も笑ってくれるんですよね。

「笑い」は、良い意味で"うつる"という効果もあるようですね

「一日一笑」

で、ココロもカラダも柔軟にですね。