自己イメージを上げる!!
「自己イメージ」とは？？
自分自身が持っている（作り上げた）
自分に対するイメージ（枠・制限）なんですが・・・
実は、その自己イメージを上げる（変える）ことによって、
より多くの「ハッピーの種」をまく事が出来るというのです!!
その自己イメージを上げるとは・・・
①褒め言葉を受け入れる
→褒められたら、まず「ありがとう」と言いましょう。
②人を褒める
→他人の良さを認める
③自分のことをけなさない、卑下しない
→自分について、何も良いことが言えない時には、黙っていましょう。
④自分を褒める
→いいことをしたら、自分に「よくやった」といい、価値をみとめましょう。
⑤自分の行動と自分自身を切り離して考える
→その行動と、自分自身の価値とは、関係ないと考えましょう
「人を憎まず罪を憎め」
⑥自分の身体を大切にする
→たった一つの身体をいたわり、大切にする。
⑦どう接して欲しいかを人に示す
→自分自身が、他人に対する接し方によって、お手本を示しましょう。
⑧良い人たちと付き合う
→前向きで、良い言葉（ポジティブな）を沢山使う人と付き合いましょう。
⑨罪悪感を持たずに楽しめるように努力する
→今を大切にしましょう。
⑩アイディアやインスピレーションを与えてくれる本を読む
→いつでも、向上心を持っていましょう。
⑪今の自分ではなく、なりたい自分のイメージを常に思い描く
→思い描いているイメージへと引き寄せられていくでしょう。
実際やっている行動と、やっていない行動とあると思いますが、
毎日、一つでも「ハッピーの種」をまくことが出来るのであれば、
自分自身は勿論、周りの人へも素敵なことが起こること間違いないですね♪
私自身も、毎日一つずつ実行して、いつの日か、
「ハッピーの種製造機」（笑）になっていたいものです♪
詳しくは↓
「たった今からハッピーになる！」アンドリュー・マシュー著
をどうぞ♪
