手羽元と厚揚げとこんにゃくの炊いたん、マグロ刺、納豆、トマト

　

夕ご飯は～♪

・手羽元と厚揚げとこんにゃくの炊いたん
・メバチマグロ刺
・納豆(納豆、長ネギ、大葉、卵)
・トマト


軽めな、夕ご飯～(笑)








朝から炊いておいた煮物は、味がしみしみ～








生のメバチマグロ、うみゃみゃ～







納豆は、薬味たっぷりで～







冬でも、トマトが甘いです



いただきました











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Eins(アインツ)でランチ

　


ランチは、自由が丘netさんの記事を見て、気になっていたアインツさんへ～






いろんなメニューがありましたが、手ごねハンバーグ(１５０g)１２００円に






たっぷりのサラダには、酸味の効いたドレッシングが

ウーロンハイのように見えますが、「黒烏龍茶」です

ランチのドリンクは、オレンジジュース、黒烏龍茶、コーヒー、紅茶、ランチワイン、ランチビールから選べるのは嬉しい～







ドイツパンは、オリーブオイルと一緒に
糖質制限中なので、お持ち帰りさせていただきました～








手ごねハンバーグ








粗挽きのお肉に、デミグラスソースが美味しい～

これなら、２００gでもいけるかも






夜のメニューも、どれも美味しそうでした
しか～も、ドリンクメニューに「ウーロンハイ」もありますよ～ん






ごちそうさまでした























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豚肉の生姜焼き、にんじん明太、カニかま巻き卵焼き弁当

　
だんな様のお弁当は～♪

・豚肉の生姜焼き(豚肉、玉ねぎ、ピーマン、生姜)
・チーズインウインナー
・にんじん明太
・カニかま巻き卵焼き
・自家製梅干し
・大麦ご飯


生姜焼きは、千切りの生姜で～






にんじんは、明太とシリシリ風に～




今季初の、寒～い冬日～
今日も元気に行ってらっしゃ～い











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