ゴーヤーチャンプルー、豚スタミナ焼き、厚揚げピザ風

　
夕ご飯は～♪

・ゴーヤーチャンプルー
・豚スタミナ焼き
・厚揚げピザ風


今夜も、糖質カット～





木綿豆腐で、ゴーヤーチャンプルー





食べたかった、豚スタミナ焼き～






久しぶりの、厚揚げチーズは、ケチャップと玉ねぎを乗せて～



いただきました