こんばんは。ローズベルです。
風邪が流行っていますね。
私の周辺でも体調を崩されてる方が多くなってきました。
インフルエンザだったり、お腹にくる風邪だったり。
ノロウイルスも流行っているようです。
手洗い、うがいはもちろんですが
免疫力が下がっていると風邪ひきやすいです。
過剰なストレスも免疫力低下の原因ですから
しっかり眠って休んで休息しましょう。
人間関係のいざこざや、不調和にあまり振り回されないでね。
それはあなたにとって必要のないエネルギーだから
自分には必要のないものです。と宣言してしっかり境界線を意識しましょう。
だいたいの問題は「人間関係」から来ます。
いちいち気にしていてはきりがない。
はねのける力も「免疫力」なんです。
弱っているときは気力も下がる。
健康第一。いまはしっかり休みましょうね。
私は寝袋のように暖かいコートを買いました。これで寒さを乗り切る！と
思ってたら明日は少し暖かいそうな。。。。
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