寒い日が続きますね
冷えは身体の大敵
身体が冷えて体調が悪い時は
おへその下あたりにある
「丹田」にカイロを貼ってみて
寝違えちゃったのか､
最近首の調子が悪くて
久しぶりに鍼灸ケアルーム｢大地｣さんへ
先生に診て頂いたところ
寒さで体が冷えて
いろいろ不調が出てるそうな
お腹に力を入れにくくなってるので
丹田の辺りににカイロを貼って
お腹を温めるように
そして､汗をかきにくい時期なので
お水をたくさん飲み
尿から排泄し滞っている物を出す！
とアドバイスをいただく
温めること
出すこと
これが大事なようです
話変わって
また､甘い物を買って来た
だんな様
なんともボリュームたっぷりの
ロールケーキよ
ダイエット中だから
甘い物控えてるのにね
でも、
おいしくいただきました
さて､今日は眠い。。。
そして､朝が早い。。。
早く寝ようっと
読んでいただき､
ありがとうございました。
また､明日っ
