2月のカフェ巡り~カフェ空音~

 2月のカフェ巡り

今月はこちらへ

カフェ

｢空音｣

海の近くにある

カフェです

すぐそばに、

ヨットハーバーがあり

景色が綺麗な場所

平日ですが、女性グループや

ご家族連れなどで

賑わっていました

ランチメニュー

パスタランチA

前菜アラカルト

日替わりパスタ

ドリンク

1,980円(税込)

いつもの､お姉さまと

前菜が豪華

これだけでお腹いっぱい

ほうれん草とソーセージの

クリームパスタ

ホットコーヒーも

濃厚で美味しい

カジュアルですが

落ち着いた雰囲気の

お店です

店員さんの接客も

にこやかで、好感持てます

ランチメニューは

Aランチセット

前菜､日替わりパスタ､ドリンク

1,980円

Bランチセット

前菜､日替わりパスタ､ドリンク、デザート

2,250円

Cランチセット

前菜､ピザ､ドリンク

2,150円

Dランチセット

前菜､ピザ､ドリンク､デザート

2,420円

Eパエリアランチセット

サラダ､パエリア､ドリンク､デザート

3,260円

料理は美味しいです

次はピザも食べてみたい

カフェ空音(クオン)

大阪府泉南郡田尻町

りんくうポート北3-25

ホームページはこちら

カフェ空音（クオン） |　世界の植物に出会えるイタリアンレストラン

明日はスイーツのお店を

ご紹介します

お楽しみに

読んでいただき

ありがとうございました

また､明日っ

祝日プログラムでした

明るめウェアが

おすすめ

本日は祝日プログラム

エアロビクスと

オリジナルケアのレッスンを

担当しました

普段と少し違う顔ぶれで

初参加の方も多数

初めての方も一生懸命

頑張ってらっしゃいましたね

よく頑張りましたー

エアロの後は

オリジナルケアで体を整えます

ゆるーく背骨を中心に

体を動かしていくので

だんだん眠たくなるんですよね

特に最後は横寝になって

体を転がしていくので

さらに、眠たくなります

参加された方は

今夜、ぐっすり眠れると

嬉しいですっ

楽しく動くクラスと

ゆったりするクラス

両方実践することで

体調も整いますよー

読んでいただき

ありがとうございました

また､明日っ

あれこれDay

本日､介護Day

いつものように

コインランドリーへ

出来上がりまで

20分ほど

待ってる間

近くの飲食店へ

ここは〇〇食堂という

チェーン店

ずらっと並んだメニューから

好きなおかずを選んで

お会計するシステムです

玉子焼き、ほうれん草

ご飯、みそ汁

合計 740円

玉子焼きは目の前で

焼いてくれます

ほわほわの食感ね

おひとり様でも気軽に入れる

お店です

沢山おかずが並んでるので

迷ってしまうのですが

あれもこれも選んじゃうと

値段が高くなるので

注意ですね

その後は、母を歯医者に

連れて行ったりと

あれこれ、忙しい1日でした

さて、そろそろ

確定申告の時期ですね

今回は初めて確定申告を

するので、やり方を勉強中

ずっと年末調整で

やってもらってたので

今更ながらの確定申告です

準備は､着々と進んでいる

はず…

早めに終わらせようっと

明日は祝日プログラムです

シェイプエアロ

(中級エアロ)

オリジナルケア

(背骨調律エクササイズ)

の、2本立て

よろしくお願いいたします

読んでいただき

ありがとうございました

また､明日っ

今週末はサークルです

今週の日曜日は

サークルです

    

2月のサークル
 

Sintex®&ZUMBA®

2月15日(日)
14:00~15:30

スタジオ BigTree
岸和田店

参加費  1,500円

今週の日曜日は

サークルの日

レッスン内容は

Sintex(背骨調律エクササイズ)

ZUMBA

の2本立て となります

まだ人数入れますので

ドタ参加も大丈夫です。

お友達やご家族ご一緒の参加

大歓迎です

よろしければ

ぜひー

気が付けば

オリンピックが開催中

時差があるので

リオルタイムで見るのは

ちょっと難しい

それでもフィギュアスケートの

団体戦はテレビの録画中継で

見ました

日本チームの演技は

すごかったですね

団体戦 銀メダル

おめでとうございます

私も、頑張ろう(๑•̀ㅂ•́)و✧

読んでいただき

ありがとうございました

また､明日っ

雪がすごかった＆祝日プログラム

本日は介護Day

めったに降らない雪が

ちらちらと

｢まぁ、大丈夫だろう｣

と、車に乗り実家へ

レッツゴー

高速道路に乗った頃…

雪の勢いが増してきて

前が見えない

道路にも雪が積もり始めて

｢凍結 注意｣

という案内表示が

ノーマルタイヤだったので

安全のため､スピード落として

走りました

少し､恐怖感を味わいながらも

無事に実家へ到着

その後

雪は降らなかったので

よかった、よかった

その頃、たつみ君は

お部屋でぬくぬく

君は幸せ者だね

さて、今月は祝日がありまして

2月23日(月㊗️)は

ボディジャム60

オリジナルケア

の2本を担当します

ボディジャムのレッスンは

レギュラーを持っていないので

祝日プログラム限定で

年に数回登場する

貴重なレッスン

今回の祝日㊗️レッスンでやる

バックナンバー

どのナンバーをするか

もう選び終えました

後はひたすら

練習するのみです

当日のボディジャム

お楽しみにー

読んでいただき

ありがとうございました

また､明日っ