MIKI★ROOM
  • 18Apr
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      4月16日(土)絵本の読み聞かせイベント 終わりました!

      4月16日(土)に行われた、出逢い繋がり響き愛@百音のイベント。穏やかな小春日和の中、子供も大人も楽しめる絵本の読み聞かせ~アコーディオンLIVEと共に~も無事に終えることが出来ました。当日になって参加して下さったお客様も多く、とてもたくさんのお子さんとママ達、それから大人の方が参加して下さいました!本当にありがとうございます。カフェ&ギャラリー百音さん。古民家風の素敵な味わいのあるカフェなんです。3方に窓があって、その窓からは緑の木々が美しく映えています。 まずはアコーディオンの演奏からスタート♫ジブリとディズニーのメドレーで、思わずリズムをとってしまいます。 アコーディオン奏者の星野ひろみさんですそして絵本の読み聞かせのスタートです!子供達は目をキラキラさせて楽しんでくれています。 それから、ちょっとしたダンス?を交えた手遊び歌。「アブラハムの子」 知ってますか?段々と振りが増えていくので、途中で訳分からなくなったりして(笑)頭の柔軟性も必要とされるんですよ~。 私も必死!!(笑) 大人も子供も、みんなでダンス~(^^♪そして最後は、ちょっとだけじーんとくる絵本を1冊読ませて頂きました。前の方で観てくれていた女の子が、手で目をこすっていて。涙ぐんでいたみたいなんです。それを見て私も感動~(iДi) あんなに小さなお子ちゃま達も、ちゃ~んと物語が心に響いているんだよねそうそう、イベントではこんなに美味しいランチやスイーツもありました。美味しく頂きましたよ~! 薬膳ランチお味噌汁も優しい味で全部美味しかった~!! 豆乳を使ったタルト。ヘルシースイーツって嬉しいそれから、こんなものも買っちゃいました 天然酵母のパン。もちもちしてすごく味わい深くて美味しいパンでした!それから、 手作りのピアスマクラメ編みというもので、とても可愛いの!あっあと、タロットリーディングのイベントもあって、私も占ってもらったんですけど、その結果がとても良かったのでかなり嬉しかったです本当に、たくさんの笑顔と笑い声、そして愛に包まれた素敵なイベント でした。こんな機会を与えて頂けたことに、それからたくさんの素敵な出逢いに、心からありがとうございました☆-( ^-゚)v ※写真のほとんどは、友人が撮ってくれました。どうもありがとう~!!!

  • 08Apr
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      4月16日絵本の読み聞かせイベント、まだお申し込み出来ます!

      私が所属している絵本の読み聞かせサークルは、単なる読み聞かせとは少し違っていて、まるでお芝居のように役になりきってお話しするスタイルなんです。小学校や幼稚園などへ訪問公演に行くと、みんなキラッキラの目で観てくれるのが本当に嬉しいんですよね。でも、小学校5、6年生になったりすると、何となく絵本の世界観というものが幼稚っぽく映って気恥ずかしく感じたり、もしかしたら興味持ってくれないんじゃないかな~なんて初めは思っていたんです。だけど確かに、最初はちょっと照れながら興味なさげに観ている子達もいるんですが、だんだんお話しの中にスーッと入ってきて、大声で笑ったり、ちゃんと真剣に観てくれていて、最後には大きな拍手をしてくれるんですよ。子供たちの笑い声というのは、本当にピュアで心にストーンと響いてきます。そんな活動が出来ていることやこの出逢いに心から感謝だな~と思っています。 さて、そんな絵本の世界、決して子供だけが楽しむものではないんですよ。大人も素直に楽しめる 先日からブログにもアップしていますが、今回、お友達とのご縁で下記のイベントで絵本の読み聞かせを担当させてもらうことになりました。読み聞かせ以外にも、サークル仲間がアコーディオンLIVEをしてくれたり、ちょっとした手遊び歌なんかも考えています。お子さんとご一緒に、もちろん大人の方だけでのご参加も大歓迎です まだお申し込み人数に余裕がありますので、ぜひぜひ遊びに来て下さいね!!子供も大人も楽しめる絵本の読み聞かせ~アコーディオンLIVEと共に~〈日時〉 2016年4月16日(土)13:00~14:00〈場所〉 カフェ&ギャラリー百音mone        http://www.cafemone.com/〈料金〉 お一人様 500円 (大人もお子さんも)お申し込みはこちらから→☆そして、4月16日当日は、絵本の読み聞かせイ以外にも、ヒプノセラピスト仲間のゆきちゃんが行う胎内記憶ワークショップや、タロットリーディング、映画上映やえびはらよしえさんのLIVEなど、素敵なイベントがたくさんあります。それから、ヒプノセラピスト仲間のみつよちゃんが薬膳メニューを取り入れた美味しいランチやお弁当もご用意しているそうです それもすごく楽しみ~!!「出逢い繋がり響き愛」イベントへ、ぜひお越し下さい~

  • 02Apr
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      4月16日(土)絵本の読み聞かせイベントのお申し込みを開始致します。

      子供も大人も楽しめる絵本の読み聞かせ~アコーディオンLIVEと共に~ 〈日時〉 2016年4月16日(土)13:00~14:00〈場所〉 カフェ&ギャラリー百音mone        http://www.cafemone.com/〈料金〉 お一人様 500円 (大人もお子さんも)>>お申し込みはこちらからどうぞ大変お待たせいたしましたが、上記のお申し込みを開始致します。たくさんの方がご参加頂くのを楽しみにしております。************************さあ、そして先日は、大人が楽しめる絵本の世界~癒しのkatarikai~のイベントを開催致しました。6名の皆さんが参加してくれて、和やかな雰囲気の中、楽しい時間を過ごすことが出来ました。このイベントでは、≪大人が楽しめる≫を大事にしたかったので、絵本の読み聞かせ以外に、心身がリラックスしてもらうように、イメージ瞑想の時間を設けてみました。電気を消して、キャンドルが灯る中、心も身体も健やかに穏やかになるようなイメージを心の奥深くに染み渡らせていくような誘導をさせてもらいましたよ。そしてその後、落語絵本やキュンとしてしまう絵本、ホロリと涙してしまう絵本など、計5冊を読ませて頂きました。参加して下さった方の中には、絵本の読み聞かせで感動して涙してくれた方もいたり、イメージ瞑想で祖父母に守られていることを実感された方もいたり、心地良い時間を過ごせたとおっしゃってくれたり、本当に本当に嬉しかったです。 今回、会場をお借りした A+Studio(エープラススタジオ)さんがその時の様子をフェイスブックでご紹介して下さいました。もし良かったらそちらもご覧下さい。>>A+Studioさんのフェイスブックページはこちらからどうぞ素敵な仲間と素敵な時間を過ごせたことに、心から感謝です

  • 27Mar
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      子供も大人も楽しめる絵本の読み聞かせ会を致します!

      絵本って、子供はもちろん大人も無邪気にその世界を楽しめますよね。思わず笑いが込み上げてくるもの、キュンとしてしまうもの、心の奥がじ~んと温かくなるもの、ホロリと涙してしまうもの、絵の可愛さ・美しさに魅了されてしまうもの、本当にたくさんの素晴らしい作品があります。2014年に絵本の読み聞かせサークル『ひさまつ読み聞かせの会』に入会してから、絵本の持つ奥深さやその魅力を改めて感じています。今回、それら素敵な絵本の中から子供も大人も楽しめそうな絵本をチョイスして、アコーディオンの生演奏をバックに、私、村上みきがお伝え人となって読み聞かせをするご縁を頂きました。お友達のりなちゃんとまゆさんが主催するイベント出逢い繋がり響き愛♥@百音に参加させてもらうことになったんです。絵本の読み聞かせ以外にも、アコーディオンの演奏に合わせて手遊び歌をお子さんやママ達、参加して下さるお客様と一緒に楽しむ時間も設けています。又アコーディオンの素敵な生演奏で、ディズニーやジブリの曲、シャンソンなども披露してもらいますよ!とってもとっても楽しく素敵な時間になること間違いありません!今回行わせて頂く会場、カフェ&ギャラリー百音moneさんは、まるで誰かのお家に集まってゆったり和んでいるようなそんなアットホームな感じの素敵なカフェなんです。木の温もりを感じながら温かい空間をみんなで共有出来たらいいな~と思っています。子供も大人も楽しめる絵本の読み聞かせ~アコーディオンLIVEと共に~〈日時〉 2016年4月16日(土)13:00~14:00〈場所〉 カフェ&ギャラリー百音mone        http://www.cafemone.com/〈料金〉 お一人様 500円 (大人もお子さんも)>>お申し込みはこちらからどうぞ ✾アコーディオン奏者✾星野ひろみさん について今回、読み聞かせを更に楽しく観て頂く為にお願いしたのが、アコーディオンの演奏です。演奏者は、絵本の読み聞かせサークル『ひさまつ読み聞かせの会』でも大活躍されている星野ひろみさん です。元々は学校の先生をされていてピアノも弾いていらっしゃいましたが、先生の職を辞められた後、アコーディオンと出逢い、その世界に魅了され、今では読み聞かせの舞台はもちろん、介護施設や老人ホームなどを訪問して演奏されたり、個人的にライブ活動もしていらっしゃいます。アコーディオンって思った以上に大きくて重いんですが、星野さんはとても小さな身体でそのアコーディオンを無二の親友のように軽快に持ち歩き、いつも楽しそうにそしてアクティブに活動されています。そして、アコーディオンの何とも切ない深い音色は本当に心地よくて、お越し頂いた方々の心に素敵に響いていくと思います。✾お伝え人✾村上みき について私は、高校時代に演劇部、20代で人形劇のサークルで活動していました。そして2014年に絵本の読み聞かせサークル『ひさまつ読み聞かせの会』に入会し、お芝居のような読み聞かせスタイルで、幼稚園や小学校など訪問公演の他、年に1度行う舞台公演に向けて現在活動しています。自分の全てを解放し生きてる実感を得られるものが「演じること」だと気付き、今年は自分の本当にやりたいことにチャレンジしてみようと思い、3月から演技レッスンにも通いだしました。子供も大人も楽しめる絵本の世界が、自分の表現力でどこまで深く魅せられるか、これも新たなるチャレンジだと思い、このような読み聞かせ会を開催することに致しました。又今年に入り、日本の民話を特集したボイスドラマCD日本民話シリーズ第7弾 『猫の恩返し』で声優として出演。TSUTAYA、タワーレコードなどで4月から発売致します。桜も先週から咲き出して、もうすぐ満開を迎えますね!やっと暖かくなってきました。今回開催されるイベントでは、私たちが行わせて頂く読み聞かせイベントの他にも、素敵な体験が出来るワークショップや催し物、そして物販などがたくさんあります。ぜひ、ほっこり気分を味わいに皆さんお出かけ下さいね~

  • 06Mar
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      大人が楽しめる絵本の世界~癒しのkatarikai~ のご案内

      こんにちは。リズムセラピストのみきです。さて、昨日の記事で少しご案内しましたが、先日出逢ったある方からアドバイスを頂き、イベントを行うことに致しました。リズムセラピストみき独自の表現、それを形にしていくイベント。私が今やれることと言ったら、まずは、絵本の読み聞かせかなと思いました。絵本といっても本当に奥が深いんです!心に深く沁みいる物語も多々あります。そこで、大人でも十分楽しめる絵本をチョイスして、そこにヒプノセラピー的要素を取り入れて、イメージ瞑想をコラボさせようと考えました。 絵本の世界を楽しみたい方癒しのひと時を感じたい方日頃のストレスから解放されたい方など、ご興味がおありの方は、ぜひご参加頂けたら嬉しいです。詳しくは、下記の案内をご覧下さいませ。***********************大人が楽しめる絵本の世界~癒しのkatarikai~ キャンドルが灯る中、アロマオイルの香りに癒されながら、まずは日頃忙しく動き続けてる思考をひと休みしていただく為に、イメージ瞑想を行っていきます。日頃の疲れやストレスが軽減され、心地よいリラックス感を味わえます。その後、大人でも楽しめる愉快な絵本、ほろっとしてしまう心温まる絵本など、癒しの語りべ 村上みきが、真心こめてチョイスしたとっておきのお話しを何冊か読み聞かせ致します。軽食とお茶を召し上がりながら、絵本の世界を楽しんで下さい。★開催日時★3月28日(月)18:30~20:00★場所★丸の内線 茗荷谷駅より徒歩数分の閑静な会場 (お申し込み後に詳細お伝えします)★参加費★3,000円 ★定員★10名 ★申し込み方法★>>お申し込みはこちらからお願いします。★セミナー参加費決済方法★当日現金にて リズムセラピストみきが、癒しの語りべとして行う初の試みです。大人が楽しめる絵本の世界~癒しのkatarikai~どうぞお楽しみ下さい***********************

  • 10Feb
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      唯一無二の花

      皆さま、こんにちは。リズムセラピストのみきです。今日もいい天気~先日、友人から薦められた本をさっき読み終えました。『臆病な僕でも勇者になれた七つの教え』もう読んでる方も多いかしら?青い髪に生まれ、「バケモノ」と呼ばれる少年が、どんな願いも叶うといわれる「七つの石(ストーン)」を集める冒険に出る物語。「自信」が湧き出す不思議な冒険というサブタイトルにも惹かれました!「自信」「勇気」これって、最近のマイキーワードです!自分のいろんな古いパターンを手放して、一歩前に進む!!それには、自信と勇気が必要なんだ!と思い、読んでみようと思ったんです。感想は、すごく読みやすくて、分かりやすかった、です。私も試してみよう!単純だけど、そう刺激をもらえる本でした。青い髪の少年、キラの純粋性に心が安らかにもなりました~。上島珈琲で最後のくだりを読みましたが、ここでぐぐ~っと涙が溢れてきたよ~そのくだりがこれ↓そのままの自分にはなまるをつけるとき。どんな自分をも大丈夫と赦すとき。自分の最大の味方であるとき。一歩前に踏み出す勇気が湧いてくる。勇気を出すのは自分しかいないから。踏み出すのは、この足しかないから。そして、踏みしめたそのあとに、花が咲く。命の花がーー。どこを探してもない唯一無二の花。それは、地球という物理次元の惑星(ほし)でしか起こらない君の物語ーー。みんな、唯一無二の花を咲かせる為に生まれてきたんだよね~。今日もそれぞれの花を咲かせようね

  • 07Feb
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      自己満足を堪能しました~

      昨日は、歌の発表会に出演してきました。年に2回行われる発表会で、私は昨年から参加させて頂いており、今回で3回目の参加となりました。2年前の秋から習い始めたボイストレーニング。歌手の ふるみまやさん に出逢い、まやさんが教えて下さるミックスボイスという発声に魅せられて、まやさんの個人レッスンを受けることに至っています。歌手でありボイストレーナーのまやさん。天使のような澄んだ声なのに、とっても深みがあってエナジーを感じる、その歌声が私は大好きです!そして昨日は、そのまやさんの持ち歌である、『晴れるや』 を歌わせて頂きました。ご本人を前に歌うなんて、何と大それたことを!!って感じですが この歌、本当に素敵な歌で大好きなんです。初めてこの歌をLIVEで聴いた時、涙が止まりませんでした。いくつも時代が変わっても離れ離れになってしまっても深い所で繋がっているそんな感じの歌なんですね~。まだ納得できる歌い方は、残念ながら出来ていないけど、それでも、心を込めて、想いを込めて、今の自分の精一杯で歌えたかと思います。そして昨日は、ヒプノ仲間のMikiちゃんも同じステージで歌を披露したのです!Mikiちゃんの歌声は、本当に美しく澄んでいて、清らかで、聴いていてとても心地良い歌声なのです Mikiちゃんが歌った『花は咲く』が頭から離れない。その『花は咲く』を歌った横で、同じくお仲間のりなちゃんが素敵なフラを踊りました。りなちゃんがフラを踊ると、一瞬でその場が神聖なものになる感じがします。まさに、魅せられるそんな感じなのです。Mikiちゃんの歌とりなちゃんのフラのコラボ、本当に素晴らしい歌と踊りでした~ 二人と同じステージ、同じ空気間を共有出来て、すご~く楽しかったし、幸せでした~ まやさんが、昨日の発表会のこと、ご自身のブログで紹介して下さっています。私のことも最後に書いてくれていて、嬉しい!!(まやさん、ありがとう)>>まやさんのブログはこちらからどうぞ歌を歌うと、楽しくて、気持ち良くて、ふわーっとストレスが発散されるんです!魂が喜んでいるなーって感じ!誰の為でもない。自分がただ楽しいから。少しでも上手く歌えるようになりたいから。それは全て 自己満足 の世界です(笑)だけどこの 自己満足 って本当に大切 たとえお金にならなくても、たとえ誰かを救えなくても、ただ、自分がそれをするだけで、幸せな気分になれる。そんな瞬間を味わえることって、とっても大切なことだと思います。あなたにとっての自己満足は何ですか?大事に、大事に、その瞬間を愛おしんで下さいね 自己満足の至福の瞬間(笑)友人が撮ってくれたお気に入りの写真です! 大好きな大切な友人達と乾杯~!

  • 01Feb
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      グリーフセミナーに参加してきました

      昨日は、とっても素敵なセミナーに参加してきました!『セラピストのためのグリーフセミナー』ヒプノセラピーの師匠である宮崎ますみさんが代表を務められている一般社団法人ホールライフクリエーションが主催する、セラピストの為のグリーフセミナーでした。 《グリーフ》ってご存知でしょうか?日本語にすると《悲嘆》です。悲嘆…字のごとく、嘆き悲しむ、です。私たちは、何を嘆き悲しむのかというと、何かを失った時、いわゆる喪失体験をした時に、深く嘆き悲しむものです。喪失というと、多くの方が思い浮かべるのが、大切な人の死ではないでしょうか?亡くなったわけではないとしても、大切な人とのお別れや、何らかの事情で意思の疎通が取れなくなってしまった時などもそうかと思います。それ以外にも、自分の体や物、あるいは地位、役割などの抽象的なものを失うこともそうです。そう考えると、人は、人生の様々な場面で、喪失体験を繰り返しています。昨日は、この喪失体験によって、私たちの感情はもちろん、生活能力や身体的影響など様々な部分で、自分自身を生き辛くしてしまってる影響が出てるんだということを学びました。そして、セラピストとして、グリーフを抱えているクライエントさんとどう向き合っていくのか…ということもお話し頂きました。お話しを伺ってる中で、自分の過去を振り返り、ああ~まさにグリーフの状態だったな~という現象がいくつも見受けられました。恐らく今もなお、この影響は、自分の人格形成において深く残っているように思います。生きる為に、私たちは、必死なんですね。本当は、すごくシンプルなことなのかもしれないのにね。ヒプノセラピーでも、悲嘆療法(グリーフセラピー) というものがあります。亡くなった方やペット、又会うことが出来なくなってしまった方やコミュニケーションが取れなくなってしまった方などと、潜在意識下でコミュニケーションをとっていくというものです。その方に伝えたいこと、聞きたいこと、その方とやりたいこと、それらを潜在意識下で、存分に味わってもらいます。でも、それらと向き合うということは、悲しみと向き合うことでもあるので、とても勇気のいることかもしれません。だから、あなたのタイミングでいいと思います。無理に元気に前に進まなきゃいけない!と思う必要はないんです。だけど、悲しみと向き合うことを無意識のうちに拒んでしまっているうちに、身体に影響が出てしまったり、毎日が生き辛くなってしまっているのであれば、少し勇気を出して、こういうセラピーのお世話になることも一つの方法だと思います。今回、セミナーの講師をして下さった、株式会社ジーエスアイの橋爪謙一郎先生 は、まさにグリーフケアを専門にされているお仕事をしていらっしゃいます。こういう専門分野というのは、本当に必要なものだと感じます。それだけ私たちは、社会に適応して生きていく為に、悲しみや辛さを胸の内に閉じ込めながら生きている人が多いように思うんです。それは、私自身もそうなんです。私たちは、もっと自分自身のことをちゃんと見つめてあげなきゃいけない。もっと自分を大切に、もっと自分を愛してあげる。そんなことを学ぶことが出来た、本当に素敵なひとときでした。久しぶりに会えたヒプノ仲間達との交流も、とても心があったまりましたー。悲嘆療法。もしも必要だと思われる方がいらしたら、ぜひお声をかけて下さいね。現在、2月のプレオープンキャンペーンとしまして、ヒプノセラピー3時間個人セッションは、通常価格27,000円のところ、17,000円でお受け頂けます。>>2月のプレオープンキャンペーンはこちらからどうぞ

  • 24Dec
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      2015年、舞台公演終わりましたー!

      先日の土日2日間に渡り、絵本の読み聞かせ公演がありました!今年は、もんじゃの町 月島 にある、月島社会教育会館ホールにて1日2回、計4回の公演を行いました。とってもありがたいことに、チケットは全て完売!!当日、満席のお客様でホールがうまりました。全4回で約800名のお客様が観にいらして下さったことになります!お子様連れのご家族はもちろん、大人の方もお友達同士や中にはお一人でお越し頂く方もいらして、まさに老若男女問わず、観に来て下さっていたように思います。お客様が入る前のホール。真ん中に座られてるのは演出家の先生。我々会員メンバーは、一足早く金曜日にホール入りし、朝から夜までリハーサル。土曜日も公演が終わった後に、演出家の先生からダメだしをもらい、最後の稽古をするという感じでした。こちらの写真は、稽古の1風景。そしてこちらは、初の日舞(というには本当にお粗末な踊りではありましたが💦)にみんなで挑戦し、最後の決めのポーズです!この写真、大好きです*\(^o^)/*キラッキラの笑顔でみんな写ってます!この踊りを完成させるまで、本当に大変な思いをしました。たかだか3分程度の踊りなのに、扇子の持ち方や、リズムの取り方など、難しかった~(´Д` )みんな本当に頑張りました!!でも、何がすごいって、こんなド素人の私たちに、辛抱強くお付き合い下さった、そして何とかここまで踊れるように仕上げて下さった、日舞の先生に脱帽です!先生は、とってもイケメンで優しくて、所作の一つ一つが素晴らしく美しくて、本当に素敵な方でした(≧∇≦)私たち女性は、みんなファンになってしまいました日曜日の夜は、最高に美味しいお酒をみんなでかわすことができました!でも反省点もたくさんあります。いくらアマチュアとはいえ、あんなにたくさんのお客様に観に来て頂けるということは、もっともっとクオリティを高めて、一回一回の公演を、丁寧に、心をこめて届けていかないといけない。それには、私たち自身の意識を更に高めていかないといけないんだと改めて思いました。今年より来年、来年より再来年。少しずつでも成長していけるように、みんなで力を合わせて頑張ります!来年は、もっと素晴らしい舞台をお魅せ出来るようにしますね~!!今回、年末のお忙しい中、足を運んで下さったみなさま本当にありがとうございました!!

  • 08Dec
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      12月に舞台公演があります!

      皆さま、こんにちは。リズムセラピストの村上みきです。今日は寒いですね~。とうとうダウンの季節到来です。皆さん、風邪をひかないように気を付けて下さいね!さて、実は私、12月に舞台公演があるのです!舞台公演なんて言ったらまるで「女優」のようですが、そうではなくて(;´∀`)ライフワークとして、絵本の読み聞かせサークルに入会しているのですね。そのサークルは、今年で10周年を迎えるというかなり年季の入ったサークルでもあります。毎年、この季節に舞台で公演を行っています。絵本をプロジェクターで舞台上のスクリーンに映し出して、その前で、語り手や役ごとに読む(演じる)といったスタイルなんです。私は昨年、このサークルに入会し、活動させて頂いています。このサークルに入る前は、絵本を読むこと自体、そんなにありませんでした。でも、ほんっとう~に、たくさんの絵本があるんだということをこのサークルに入って、改めて感じています。絵本といえども、かなり深い内容のものがあったり、アートといってもおかしくない位の素敵なイラストが描かれていたり、ホロッと涙するものや、クスッと思わず笑ってしまうもの、絵本ってこんなに素敵なものだったんだ~ということを改めて知ることが出来ました。今回、私たちの会がお届けする絵本たちもとっても楽しく観て頂ける作品ばかりです♫12月19日(土)20日(日)の2日間 に渡って、月島(もんじゃの町です)の社会教育会館ホール で行われるのですが、おかげさまで、チケットがほぼ完売となりました!!12月19日(土)15:30~17:00までの回のみ、まだ少しだけチケットが残っているようです。この回は、絵本作家の「とよたかずひこ」さん をお招きして、とよたさんご自身の絵本をとよたさんが読み聞かせして頂けるというぜいたくな内容が盛り込まれています。とよたさんの絵本は、とっても可愛らしくて、お子ちゃまは大好きじゃないかな~。こんなのとか! こんなのとか!! なかでも私は、とよたさんが描く動物たちの絵が大好き(*´▽`*)かえるとかメチャメチャ可愛いですよ!!詳しくは、>>ひさまつ読み聞かせの会のブログ でご確認下さいね!