2019年7月〜 フィットネスレッスンスケジュールのお知らせ

こんにちは。
フィットネスインストラクター＆腸セラピスト  木津玲子です。


はじめましての方はこちらもぜひ。

今日は来月の予定をお伝えします。
まずフィットネスレッスンスケジュールから、
ご案内させて下さい。


月曜日
セントラル ジムスタ  さいたま中央店
12:20〜13:10   ZUMBA®

ジョイフィット春日部
20:00〜21:00    ZUMBA®


火曜日
ジョイフィット春日部
14:30〜15:15    ZUMBA®
15:30〜16:30    リンパ整体


水曜日
シダックスカルチャークラブ 清瀬駅前
11:00〜11:45    姿勢改善エクササイズ
(第1、第3のみ)

江東区深川北スポーツセンター
転ばぬ先のトレーニング教室
13:20〜14:50    15:00〜16:30   
(内容共通です)


木曜日
スポーツクラブNAS リバーシティ21
19:20〜20:05    ZUMBA® Gold


金曜日
東村山市シルバー人材センター
10:10〜10:40    脳の元気アップ体操

厚木市荻野運動公園
15:15〜16:15    ZUMBA®

セントラルウェルネスクラブ ラフレさいたま
20:10〜21:00    シンプルステップ50


土曜日
世田谷区千歳温水プール 体育室
12:30〜13:30     ボクシングエクササイズ
13:50〜14:50     ZUMBA®

DIVAスポーツクラブNEW
18:55〜19:25    ビギナーダンス
19:40〜20:40    ZUMBA®


日曜日
スポーツクラブレフコ クッキープラザ店
10:15〜11:00    かんたんエアロ
11:15〜12:15    ZUMBA®

ジョイフィット春日部
19:00〜20:00    ZUMBA®


どうぞよろしくお願いいたします。



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 ＊水曜日の江東区深川北スポーツセンターは
 区内在住の60歳以上の方を対象とした
 事前お申し込みのお教室となります。
 申し込みなどに関しては区の広報などでお知    らせとなりますので、
 詳しくは区の案内をご確認ください。

 ＊金曜日の東村山市シルバー人材センターに  ついても同様となります。
こちらは年度により、曜日の変更もありますので、詳しくは市役所にお問い合わせください。