野菜シャキ!お肉柔らか!野菜炒めのコツ&レシピ | 医師が教える♫忙しい人のための!一品で栄養バランスが取れるレシピ

医師が教える♫忙しい人のための!一品で栄養バランスが取れるレシピ

忙しくて時間がないけれど、できるだけ子供に手作りのごはんを食べさせてあげたいと思っている働くママのために。。
たった一品だけで、栄養バランスが取れてしまう優秀レシピを紹介します!
簡単・時短・身近な材料で作れます♫

今日から、もう何品も作らなくて大丈夫!

手抜き料理のイメージかもしれませんが、実は優秀。

野菜炒めは、1品で野菜とお肉が取れる、栄養バランスに優れたメニューです。



野菜炒め2



ただ炒めるだけなので簡単なはずですが・・・

べちょべちょになったり、お肉がかたくなったり、意外と上手に作れなかったりしますよね。


水分が出ずに、お肉が柔らかい野菜炒めを作るコツをご紹介します!

栄養バランスも良い野菜炒めを、ぜひ得意料理にしてください。




詳しくは、ナディアさんに掲載していただいているコラムを!

クリック!クリック!!



良かったら、お読みくださいね^^


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