こんなときの食事作りには、レンジがありがたい・・・・。
そんな今。
絶対に失敗せず、びっくりするほど柔らかしっとり!
なので試してほしいレンジ蒸し鶏です。
ポイントは片栗粉水も揉み込むこと!
水分が保たれ、口に入れたとき、びっくりするほど美味しい。
そのままでも美味しいし、
何かかけてもしょっぱすぎないという、
ちょうど良い味付けも自慢です^^
断面の拡大。しっとり感伝わりますか?
柔らかいので、子どももパクパク食べてくれますよ^^
↓ 詳しいレシピはこちらから
「1品で栄養バランスが取れる」アレンジレシピも!
![柔らかレンジ蒸し鶏のネギまみれ](https://d171fu9oysfx0r.cloudfront.net/upload/save_image_600_600/a6/a67d4abefbb9.jpg)
by 河埜 玲子
調理時間:15分
![](https://d171fu9oysfx0r.cloudfront.net/images/user_data/packages/default/add/img/detail/blogParts/comment_icon.gif)
超柔らかレンジ蒸し鶏 (https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/118167)と野菜を、たっぷりの薬味でいただくヘルシーなレシピ。付けあわせも一緒にチンするだけなので、暑い季節も調理が苦になりません。作り置きも可能。
![柔らか!鶏肉とカボチャのレンジ蒸し コク旨ソース](https://d171fu9oysfx0r.cloudfront.net/upload/save_image_600_600/1f/1f890a185bd6.jpg)
by 河埜 玲子
調理時間:10分
![](https://d171fu9oysfx0r.cloudfront.net/images/user_data/packages/default/add/img/detail/blogParts/comment_icon.gif)
片栗粉水の下味に漬けた鶏肉は、レンジでも驚くほどジューシー柔らか!野菜と鶏を一緒にレンジでチンするので手間なしです。蒸し汁とオイスターソースで作る旨みたっぷりのタレで。
鶏肉の下処理から写真付きで説明したこの記事は、
今でもブログで1番人気の記事です!
![手描きふう王冠](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/lazyholic/427614.gif)
*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆
暑くいからといって、
冷たい麺類・アイス・ジュースなど、糖質ばかりになると、
太るのに夏バテということになりがちです。
たんぱく質や野菜もしっかり摂りましょう!
レンジで出来て、作り置きも出来る蒸し鶏。
とっても簡単だけど、家族にも感動されるほど美味しく出来ます^^
良かったらお試しくださいね
![ラブ](https://emoji.ameba.jp/img/user/1g/1go/808105.gif)
※フォームの開催地の欄に、名古屋とお書きください。
【キッズ食育トレーナー名古屋第1期 大募集中!!】
![手描きふう王冠](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/lazyholic/427614.gif)
日程:9月16日(金)11時前後開始
17日(土)10時前後
1日4H ×2日
場所:名古屋市内(詳細後日)
![手描きふう王冠](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/lazyholic/427614.gif)
日程:10月21日(金) 11時前後開始
22日(土) 10時前後開始
1日4H ×2日
場所:名古屋駅周辺(詳細後日)
↓キッズ食育トレーナー講座(初級・中級)お申込みはこちらから!
キッズ食育体験講座申し込みフォーム
![ごはん](https://emoji.ameba.jp/img/user/am/ameblo-car/3887607.gif)
※フォームの開催地の欄に、名古屋とお書きください。
*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆
![スプーン1](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyaomelon/4481903.gif)
![サイト](https://emoji.ameba.jp/img/user/os/osoroi/2354453.gif)
![スプーン1](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyaomelon/4481903.gif)
![サイト](https://emoji.ameba.jp/img/user/os/osoroi/2354453.gif)
![スプーン1](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyaomelon/4481903.gif)
![サイト](https://emoji.ameba.jp/img/user/os/osoroi/2354453.gif)
![スプーン1](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyaomelon/4481903.gif)
![サイト](https://emoji.ameba.jp/img/user/os/osoroi/2354453.gif)
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*
↓ レシピ本、好評発売中です。
↓ Kindle版、紙書籍ともこちらから!
忙しい人のための“一品で”栄養バランスが取れるレシピ―女性医師が教える体と心が喜ぶ食事/SBクリエイティブ
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fecx.images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F518X4oucSEL._SL160_.jpg)
¥1,134
Amazon.co.jp
※Kindle版は¥1050です。
インスタグラムに幼稚園児のパン弁当をアップしてます。
↓ もし良かったらフォローしてください^^
![Instagram](http://badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png)
*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆
![手描きふう王冠](https://emoji.ameba.jp/img/user/la/lazyholic/427614.gif)
はじめましての方へ。自己紹介やレシピについてのご説明
![クリック](https://emoji.ameba.jp/img/user/gu/gutyco/1173654.gif)