簡単朝ごはん!とろとろ♡ベーコンとレタスの卵あんかけ丼 | 医師が教える♫忙しい人のための!一品で栄養バランスが取れるレシピ

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忙しくて時間がないけれど、できるだけ子供に手作りのごはんを食べさせてあげたいと思っている働くママのために。。
たった一品だけで、栄養バランスが取れてしまう優秀レシピを紹介します!
簡単・時短・身近な材料で作れます♫

今日から、もう何品も作らなくて大丈夫!

コスモスご訪問、本当にありがとうございます!!

このブログでは、どこにでもある材料で簡単に作れるお料理のみを紹介していきます。


手間いらずで、疲れないレシピですので、もし良かったら気楽に見て行ってください。


簡単なのに美味しい~と、ちょっと得した気分になってもらえれば嬉しいです。
コスモス


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おはようございます晴れ

レシピブログさんで、10分出来る♫簡単!朝ごはんを大募集しているとのこと。

いくつか朝ごはんの時短レシピがあるので、私も参加させていただいてます音譜


今日のレシピは、昨日と同じあんかけ丼ですね。

とろとろ♡ベーコンとレタスの卵あんかけ丼です。

Cpicon とろとろ♥ベーコンとレタスの卵あんかけ丼 by sweet_dolphin530




レタスのシャキシャキ感にベーコンの旨みが溶け込んだとろとろ卵あんが絶品です。

味つけは和風なので、さっぱりと食べられます。

調理時間は約5分です。



コスモス材料(1人分)と作り方です。コスモス




レタスに火を通しすぎると色も食感も悪くなります。

レタスをいれたら、まだ生の状態ですぐに水溶き片栗粉→とろみがついたらすぐに卵と素早い作業がポイント!


卵も予熱でトロトロに仕上げましょう。

卵、水溶き片栗粉は調理前に準備しておくことが大切ですニコニコ


星料理のポイント

ブーケ2レタスのシャキシャキ食感が食欲を増進させてくれます。

ブーケ2ベーコンでコクを加えた和風味が、さっぱりとしながら旨みがあり食べやすい。

ブーケ2あんかけなので、のどごしが良くごはんがさらっと食べられます。

ブーケ21品で、炭水化物、野菜、タンパク質がしっかり取れます。








あっと言う間に出来ておいしいので、良かったら作ってみてくださいねニコニコ

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