こんにちは
久しぶりに最近の体重&食事をアップしますっ
体重はこんな感じです。
食事は、平日はMECをなるべく意識しています。
休日は出掛ける事も多いので、少しエラーする事もありますが、なるべくMECを意識した物を選ぶ様にはしています
最近の食事はこんな感じです
＊お刺身＊鶏手羽元のすっぱ煮＊コールスローサラダ＊明太子＊スープ
＊豚肉・もやし・卵の鍋風
＊豚バラとネギの炒め物＊キャベツとチーズのサラダ＊スープ
＊目玉焼きバターを乗せて＊昨夜の残りもの
＊チーズ色々＊豚肉の甘辛炒め
＊手羽元の煮物＊豚肉のさっぱり揚げ＊スープ
＊卵・ウインナー・チーズ・バター
＊卵焼き＊トンカツ（衣はおから粉）＊キャベツとツナのサラダ＊お味噌汁
最近、コレにハマってます
ほどよい辛さで美味しいです
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