糖質が糖質を呼び、絶不調に…。

こんにちは。

あかん…

ここ1～2ヶ月糖質取り過ぎてますぅ…。

娘が無事第一志望の高校に合格し、何だか張り詰めていた私の気も抜けてしまい、それに便乗し気合いの入っていた糖質オフの気持ちも緩んで…（笑）

お祝いムードで食べまくっていました。

何日も糖質を調子に乗って食べると、更に糖質が欲しくなる！食べたくなる！

糖質が糖質を呼ぶ…

ある意味、中毒性がありますよね、糖質って

あんなに食べなくても平気で、正直食べたいとも思わなくなっていた炭水化物を、最近は食べたくて食べたくて仕方ありませんでした。

でもでも、1～2ヶ月糖質を食べ過ぎた結果、身体に負の変化が次から次へと出てきてしまいました

①肌の調子が絶不調。

顔に吹出物や赤味・痒み、ボロボロです。

身体にも痒み＆蕁麻疹等が。

頭皮にもブツブヅが…。

とにかく身体・顔が痒いんです。

元々蕁麻疹が出やすい体質だったんですが、糖質オフ＆MECをしてから、ビックリする位に安定していたのに…。

②足の指が浮腫む。

顔も浮腫んでるような…（ただ単に太っただけかも？笑）

③お腹周りに明らかに脂肪が付いてきた。ブヨブヨ…。

④眠い…。

⑤怠い、やる気がみなぎらない。

などなど良い事なんて一つも無い

不調ばかり…

糖質オフ＆MECに絶対に戻さねば！と身体の不調を感じ、改めて糖質オフ＆MECの大切さを強く感じました

て事で、月曜日から気持ちを切り替え初心に戻り、スーパー糖質オフ＆MECにキッチリ戻しました。

初心に戻り、しばらく鍋料理で手抜きしながら糖質オフ＆MEC頑張ります！

最近の食事はこんな感じです

＊スクランブルエッグ（卵２個・ほうれん草・チーズ・ベーコン）

＊キムチ鍋（豚肉・卵・鶏肉・野菜・キノコなど）お腹一杯食べました～。

＊豚バラだらけのキムチ鍋（昨夜の鍋に豚バラ大量追加）

＊カマンベールチーズ

＊ハンバーグ

＊アボカド・クリームチーズ・カニカマのサラダ

＊豚バラ＆もやし鍋

＊豚バラ沢山鍋（卵入り）

＊スライスチーズ２枚

＊豚肉ともやしの炒め物

＊生ハムサラダ＆トマト

＊鍋（えのき・もやし・ネギ、豚肉）

糖質オフ＆MECにキッチリ戻し6日が経ちましたが、みるみる身体の不調も改善されて来ました～

やっぱりイイね糖質オフ＆MEC

高蛋白＆高脂質＆糖質オフ＋MECで、これからも頑張ります。

多分2㎏位増えてるんだろなぁ～と思われる体重を、今月末までには戻したいと思います

コメントの返事が遅れてて本当にすいません

必ず書くので、もう少しだけお待ち下さい

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