初・ヨガ＆ピラティス

ご存知の方も多いと思いますが、私は今まで糖質制限＆MECの食事制限だけでdietを頑張って来ました。
ブログにも何度も書いていますが、理由は単純明解

食事管理と運動を同時にする根性が私には無いから

ここ５年以内に２～３度大幅なダイエット（－７～１０㌔）に成功してはリバウンドの繰り返し。

その時のダイエット法は、食べる量・カロリーを少なくし、毎朝１時間のウォ－キング、夜はエクササイズDVDやwiiスポーツのボクシングを毎日３０～４０分必ずする！と決めて必死に実行していました。

しかしある程度痩せてくると体重も停滞し、また気力も継続せず面倒臭くもなり、『まぁ７～１０㌔痩せたし、頑張ったよね私』と、自分に言い訳するようになり甘くなり・・・。

そのうち心がポキッと折れ、運動も食事も管理出来なくなり、体重を測るのも怖くなり、あっと言う間にリバウンド・・・

なので、その経験をもとに１度に２つ以上のダイエットはしない、自分には出来ない向かない無理をしたら必ずリバウンドすると学び、今回はあえて運動は取り入れない事にしたんです。

毎日必ず走らなければ！歩かなければ！運動しなければ！と決めてしまうと、気持ちが一杯一杯になって辛くなりそうだもん。

だから、その日の気分によって運動したり、しなかったり、とアバウトな感じでイイのかなぁ～って。

長く続ける為にも、大切な事だと思います

前置きが長くなりましたが、

そんな私が今晩から、いよいよヨガ＆ピラティスの教室デビューします。

（目標を達成し、心に少し余裕が生まれたので）

凄く楽しみです

これを機に、体重だけにこだわらず綺麗な身体作りを目指して、ゆっくり無理せず自然体で頑張って行こうかなぁ～と思っています

とりあえず、ヨガ風の服をUNIQLO＆GUでお得に揃えました～。

まずはパンツ

シャツは

大特価で380円

　Sサイズを２枚をお買い上げ～

ブラトップは、スタッズが可愛かったのでＧＵで

これを着て楽しんできま～す

UNIQLO＆GU、ありがと～っ

読んだよ～

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