糖質制限182日目＆クリーミースムース・チョコ

おはようございます

愛知県は朝から良いお天気ですっ

今朝の体重は

またまた地味に０・１ｋｇ減・・・

今日こそは絶対にガクンと減ると思ったのに―

何故、動かぬのか・・・

間食もしていなし、糖質もきっちりと制限しています。

タンパク質も脂質もしっかり摂取しています。

でも、動かぬ・・・。

増えないだけヨシと思えと自分に言い聞かせていますが、

気持ち的に、何故何故なのと・・・。

でもでも、明日になったらきっと動くはずと、密かな期待をしつつ今日もマイペーズ頑張りま～す。

今朝の朝ごはんは

＊糖限郷・食パン（ハード）糖質３・１ｇ

＊納豆チーズオムレツ

＊さば水煮缶のチーズ焼（夕食の残り）

食パンには、皆さんのブログで見かけて気になっていたコレを塗ってみました～

これ、美味しいですね～

そのままスプーンですくって全部食べちゃいたい位です

糖質は

１０ｇあたり糖質１・８ｇです。

１０ｇってどれ位かなぁ・・・と思って計ってみたら、

大匙１杯弱くらいでした

食パンに充分塗れる量でしたっ。

ただ、大匙１杯で６０ｋａｌもあるんだ―ってビックリしました。

糖質制限にはカロリーは関係ないですけどねっ

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