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【諦めないことでこんな変化が!】
諦めてしまうことの思考と行動につい
て触れてきましたが、諦めないことは
皆さんにとってどんなイメージですか？
難しそう、苦しそう、面倒くさそう、疲
れる…
しかし、意外にも諦めないという心の
あり方は、人のからだや心を豊かに
さえしてくれるのです。
☆時間が動き出す
目標や夢をもった時点で、時間の使い
方が変わります。実現までに何をすれ
ばよいのかを考えたり、実行したり、
他人を研究したり、情報収集したりと
時間をフルに使うようになります。
それは、とても刺激的で自分自身の可
能性が広がっていくような気がします。
そして、さらに行動をするようになるこ
とで自信になります。充実した時間で
１日が満たされるようになります。
今までダラダラ過ごしていた時間がな
んてもったいないと思うようにさえなり
ます。時間が過ぎ去るという感覚より
も「時間が動く」という感覚に変化しま
す。
☆プラス思考になる
夢や目標を持ち続けると、頭の中が
プラス思考に変化します。
常に達成するためにはどのような道
を選択すればよいのかを探し出すよ
うに努めてくれるのです。他人からは
面倒だ、問題だと思うような事柄でも
大してストレスにならずと組むことが
できるようになります。
それは、脳内ホルモンが影響してい
ます。セロトニンが分泌され、やる気
や集中力がアップします。
今まで大変と思っていたことが、気持
ちが軽い状態で取り組んでいることに
なります。
毎日、夢や目標を達成したイメージ
を諦めずに持ち続けることで意欲が
自然に自然に湧き、達成するまでの
道を作り上げてくれるのです。
☆健康的になる
からだとこころは一体化しています。
目標や夢を諦めずに持ち続けること
により、人生が楽しくなっていきます。
ストレスが原因でうつ病や神経性胃
炎、偏頭痛など不調が数々出てきま
す。自律神経が関係しており、乱れ
ることで様々な症状が出てきます。
目標をしっかりと定め、諦めないこと
で日々のことに集中することにつな
がります。刺激あるストレスに変化
します。心が安定していき、不調か
らも解放されます。
☆充実する
目標や夢を掲げ、それを達成した時
の充実感は格別です。
あの喜びは努力した人しか味わうこ
とができません。
達成するまで自分自身がどれだけ改善
してきたか、努力したかどのような行動
を起こしたか、頭の中をどのようにコン
トロールしてきたかがわかっています。
ひとつ達成できると、次の目標もどのよ
うにすればよいのかが見えてくる部分
が出てくるので可能性がどんどん広が
っていきます。自分自身を信じることが
できるようになります。
夢や目標は、可能性叶うものだと信じ
ることができるようになり、さらに充実
した時間を創り上げていくのです。
この４つの視点は、中学生を見ている
と一目瞭然です。
特に、部活動で成果を出している生徒
については、黙っていも「夢や目標」
がはっきりしているだけに、
時間の使い方も工夫して、効率的な
練習をするだけでなく、短い時間でも
集中して家庭学習に取り組んでいる
生徒が多く見受けられます。
また、プラス思考は、端的です。
技能の上達に向けて積極的に練習の
方法を創意工夫したり、チームとして
の士気を高めたりと、素晴らしい力を
発揮して、夢や目標の実現に向けて
取組ます。そのことが、相乗効果とし
てすべてによい成果をあげていること
が多いようです。
いきいきと学校生活を送っていると
活動的なり、病気にも負けない強い
体力も備わり、健康的なからだと心
も身につくようになるのです。
言うまでもなく、中学校生活全般を
とおして充実した日々を送れるよう
になるというよい循環を勝ち取るこ
とができるのです。
最近、子どもたちだけでなく、親が
きつい部活を敬遠したり、お茶当番
が大変だからと楽を求める助言を
しているという話も聞きます。
果たしてそんなことで、社会でも、
会社でも通用する人間形成が図れ
るのでしょうか。
私は、３８年子どもたちを見てきて、
疑問に思います。
中学生時から楽を求めることを継続
して求める考え方していれば、子ども
の成長は半減するでしょう。
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