皆様、こんばんは。
20時45分にブログアップのＨＡＰＰＹ親子塾の浅賀です。
子育てコーチ、教育コンサルタント、スポーツコミュニケーションアドバイザー＆コーチの活動をしています。
□□□□□□□□□□□□□□□□
クリックしてみて
□□□□□□□□□□□□□□□□
お気軽にどうぞ
↑↑↑をクリックしてください。
いろいろな単発セミナーと無料のオリエンテーションを選択できます。
無料メルマガにご登録を！！
アメブロでは伝えきれない情報と場の提供をさせていただきます。
『夢は諦めなければ、必ず叶う』
随時受付しています。パーソナルです。
イクメンパパのためのパパママ子育て講座
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
」ちょっとした悩みは相談はこちらから
https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/26848
==================================
【渋谷クロスFM親バカチャンネル】浅賀が出てるよ!
https://www.youtube.com/watch?v=7C0IxaroYBY&list=PL2-pyMl17gT_LtiP0h3jFgKstpt0ZMpMK&index=1&t=48s
2020年12月27日から一旦閉鎖していたHAPPY教師塾のアメブロ昨日
再開いたしました。覗いてみてください。
□□□□□□□□□□□□□□□
【ワクワクは一過性の幸せ?】
クワクすることを仕事にしよう！
ワクワクすることをやれば幸せになれる！
と、いった風潮が広がっています。
もちろん、『ワクワクすること』は
つまらなくって、やりたくないことよりも
全然、楽しくて望んで取り組めますよね
でも、そればかりを追い求めていても、
何かが満たされない状況になる可能性があります。
心理学者のアベェリルとモアによる、
四つの幸せの種類があるそうです。
四つの幸せの種類とは、
「喜び」 は、ある意味 快楽の追求というか、
出来事として得られる幸せ感
「満足」 は、環境からもたらされる、
満足感からえられる、日常的な幸せ感
「目標を達成していく」はいわゆる
達成感から得られる 幸せ感
「心の平静」は、どのような出来事があっても、
平静でいられる静かな 幸福感
この中で、「喜び」は
強い幸福感が得られるけれども、
一時的なものである、と
定義されています。
ですから、これは出来事依存 の 幸せ感ですね。
たとえば、
事業で大成功した、とか
宝くじが当たった！ とか
努力した結果、
達成できた とか
もちろん、
これらは人生での大きな成功であり、
喜びです
とはいえ、
人間の脳の働きとして、
これらは用心しないと、
ドーパミン依存の
快楽追及にもつながる可能性があるんです。
しかも、
人間の脳には大きく、
爬虫類脳、哺乳類脳、大脳新皮質
があるんですが、
この短期的快楽追及になると、
大脳新皮質の論理思考が
ぶっ飛んで、非論理的な行動をとって
しまうことさえあるんだそうです。
たとえば、
ギャンブルが分かりやすいのですが
マウスにレバーを押すといつも餌が出るように
セットしておいて、
ある日、餌が出なくなるようにすると、
もう レバーも押さないんだそうです。
ところが、
もともと、レバーを押すと、
毎回ではないけど、たま～に、餌が出るようにしておくと、
もう餌が出ないのに、
ずーっと 餌が出ることを期待して、
押し続けるんだそうです。
パチンコや 競艇・競馬 もそうですね。
常に勝つわけではないけれども、
ごくまれに勝つので、 通い続けるようになるんです。
勝った時よりも、
勝つことを期待している
興奮状態が最も、
ドーパミンが放出される そうです。
短期的な興奮が得られるような、
セミナーなんかも 同様で、
その参加の期間は心地いいし、
興奮状態に あるので、
気分も高揚します。
願望が達成される時よりも、
願望を達成したい！
と期待しているときが、
最もドーパミンが放出 されているでしょうからね。
ある意味、「ワクワク」の感情はこれに近いのです。
ちょっとした興奮、ドキドキの状況ですね。
しかし、
それは長続きしないので、
また、 同じ体験をするためには、
また通う必要があるんですね。
まぁ、「ワクワク中毒」みたいなものです。
一方、
「心の平静」から得られる
幸せ感 は、 出来事や、環境、
個人の努力などに依存せず、
「心の在り方」次第で、
得られる状態なんです。
幸福感の強さは、
静かなものですが、
日常的に 継続可能な
幸せ感なんですね。
これは、
セロトニン優位で得られる、
幸せ感である、
と考えられています。
このセロトニン優位な状態にするのに、
瞑想は有効なんです。
もちろん、4種類の幸せ感、
すべてが満たされることが、
幸せ感も最大化するでしょう。
でも、時々
自分の追求している幸せ、
足りてない幸せは何か、
見直してみるのも良いかも知れませんね。
できれば、
幸せの種類4つともバランスよく満たされていると、
幸せ感はとても大きく、充実した人生になりそうですね。
継続性、持続性、依存性、等
バランスが取れた人生を歩む方が、
安定して幸せかもしれませんしね。
あなたは、今、どんな風に幸せを感じていますか？
［お問い合わせ」===========
https://resast.jp/inquiry/39241
新しいメニュー掲載中
最後まで、お読みいただき、ありがとうございます。
□□□□□□□□□□□□□□□□
お問い合わせはこちらから！！
夢から逃げない！！
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
その他の時間設定は、お問い合わせフォームからお問い合わせください。
ご登録はこちら 無料メルマガにご登録を！！
□□□□□□□□□□□□□□□□
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
すべてのZOOM・電話での講座・セッションについて受付中です。 メニュー一覧をご覧ください。
詳細はお問い合わせください。都合のよい時間に設定します。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
HAPPY親子塾浅賀の本【Amazonから出版】と自作子育て参考書をご活用ください。
□□□□□□□□□□□□□□□□
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
※スマホだけの方は、記事下方ホームページからも見られます。
HAPPY親子塾メニュー一覧 クリック！
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
キャンペーン
いつもそばで見守り隊
１ヶ月5,000円で
メール・電話・ZOOM（オンライン通話）
子育てのお悩みを聞きアドバイス・フリー何回でも
現在は、ZOOMセッションで実施中
ママの子育てが楽になります。どうすればよいかを
一緒に考えて課題を解決！
HAPPY親子塾ホームページ
HAPPY親子塾の最新メニューはこちらから
HAPPY親子塾 浅賀公彦 Facebook
学校研修・講演・PTA講座・企業研修 全国出張いたします
アマゾンより好評発売中！
感謝と恩返し1000人スマイルキャンペーン
HAPPY親子塾子育て参考書
ブログの記事を読みやすく
まとめたママのための参考書
HAPPY親子塾子育て参考書につきましては、
スマイルキャンペーン子育て参考書の文字・絵をクリックしてください。ご購入いただけます。
ご注文フォームより目次がご覧になれます。
お申し込み→入金確認後→データを自分でダウンロードできるようになります。お手間をおかけして申し訳ございません。