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20時45分にブログアップのＨＡＰＰＹ親子塾の浅賀です。
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【感謝の気持ちを忘れずに】
中学校、特に私が勤務していた中学校の部活動は、技能を教えることを中心に活動しているのではありません。
人として大切なことをまず指導しているといっても過言ではありません。
全国大会に出場している子どもたちも関東大会や県大会に出場している子どもたちも「はやおき」はもちろんですが、「周りにいるすべての人に、またその環境に感謝の気持ちをもつ」と口をそろえて言います。
あなたは、日頃感謝の気持ちを持っていますか?
感謝の気持ちで生きることは人生を豊かにします。
感謝とは大切にすること、当たり前だと思わないこと、価値を見出すこと。
他を尊重し認め合うことができます。
「ありがとう」の心が幸せを確認してくれるのです。
感謝の気持ちを忘れないでいることは、私たちが幸せに生きるために大切なことなのです。
そして、その気持ちが次のような幸せを呼び込みます。
（１）今あるものに感謝できる
人は、足りないものばかりに目が向いてしまいがちですが、ないものねだりで近くにあるものほど見えなくなってしまいます。
求め続ける人生は満たされることのない苦しい生き方です。
今あるものに感謝する。
足りるを知り、豊かに生きるために必要な心です。
（２）自分に自信をもって、自らを肯定できる
私は私のままでいい。そうやって自分に自信をもって、自らを肯定できる。
どう生きるかを自分自身で選ぶことができるのです。
（３）物事をプラスにとらえることができる
感謝の気持ちをもてば、物事をプラスにとらえることができます。失敗や苦労も「経験」「学び」に変えることができます。すべての出来事も出会いも「一期一会」二度とは取り戻せない、かけがえのない瞬間です。
（４）他人を優劣なく対等な存在としてみれる
人は一人ではいきられない存在です。だからこそ、他者と寄り添い、支え合い認め合いながら、共に生きているのです。そのことを理解できれば、他者は敵ではなく仲間になれる。優劣も上下もなく、争うことなく穏やかに暮らしていくことができるのです。
（５）いつもの日常が特別に変わる
繰り返しの退屈な日常。その当たり前なことが、どれほどありがたいか気がつきにくい。失ってからでは遅いのです。
今があることに感謝しましょう。当たり前の日常に感謝の気持ちをもって生きてみましょう。
（６）自分は幸せだと実感できる
感謝の気持ちを忘れないでいれば、多くの気づきが生まれます。当たり前が特別なものになります。何かを手に入れなくても豊かで自由に生きていけることを知るはずです。
それは今ある幸せに気づくことです。
幸せは与えられるものではなく、自分の中に見出すものなのです。
（７）ネガティブな感情にとらわれなくなる
ついイライラしたり、くよくよしたり。
些細なことでネガティブな感情に支配されてしまいます。
だけど、感謝できる人は、気持ちの切り替えが上手な人です。
感謝の気持ちが、とらわれない柔軟な心をつくるのです。
身近な家族、先生や友だち、お世話になっている人々、今の環境、そして自分自身にも感謝してみると、自然と自分の課題と次の目標が浮かび上がってもきます。
１２月は、「感謝月間」にしてみましょう。
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