皆様、こんばんは。
20時45分にブログアップのＨＡＰＰＹ親子塾の浅賀です。
子育てコーチ、教育コンサルタント、スポーツコミュニケーションアドバイザー＆コーチの活動をしています。
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自己肯定感の低さが
あなたの子育ての邪魔
をする
子育てに自信がない
それは、ある意味当たり前です。
なぜでしょうか？
それは、学校でも学んでこないし、
自分の親からどの程度教えてもら
ったかにもよりますが、誰しもが
素人なのですから。
結局、自分の経験を基準として
あるいは
インターネットで調べたり、
育児本を読みあさってみたり、
公共の子育て支援の話を
聞いたり、
友だちに教えてもらったり、
経験したお母さんに話しを
聞いたり、
情報が入れば入るほど、
頭の中が混乱して
不安になったり、
自己嫌悪に陥ったり、
どんどん自信をなくして、
迷いや悩みが増えて、
結局、行動に移せない。
移したとしても、
コツコツと自信をつけて
自ら成長を実感している人
もいれば、
自分が経験した子どものときの
子育てを変えながら
「こんな思いはさせたくない」
という思いと裏腹に
結局、自分が経験したことと
同じこと、同じ思いを子どもに
させてしまうという結果に
また悩み、不安になる。
そんな繰り返しをしているママも
少なからずいるのではないで
しょうか。
そのたびに、子どもを責めて
イライラするか、
自分を責めて
「自分は母親失格だ」
と繰り返し、繰り返し心の中で
話している
やがて…
実は、ここ数年
中学校でも、子どもの指導以前に
親御さんの指導が必要な状況や
お母さんの心の状態が問題と
なっている事例が多くなってきて
いるのです。
子育てがつらいと思うような親の
状況を「育児困難」というそうです
が、育児困難があると、それは
親だけの問題ではなく、
子どもの成長、発達、人格形成
などに多くの好ましくない
影響がでてきます。
育児困難とは、育児に困難さ
（強い負担感）を抱える状態の
こと
ですが、具体的な定義は曖昧です。
育児困難を抱えると、
「母親の日常の育児に伴うストレス
が続く」
「適切な支援がなければ育児が
行えず、虐待やネグレクトなどの
行為が発生するか、発生しかね
ない」状態であることがわかって
います。
すなわち、育児困難は親のストレス
だけでなく、虐待の危険因子となる
のです。
虐待と言う言葉を聞くと、自分たち
とは無関係な特殊な状況であり、
「親の犯罪」と思われる方も多い
でしょう。しかしながら、ほとんど
のケースは「育児に自信がない」
と感じながら一生懸命に子どもと
接してきた人たちです。
そんな親御さんの話を聞いて見ると
そのほとんどが、自分に対して
否定的な感情が強く、肯定的な感情
が持てないと言うことです。
つまり、自己肯定感が低い状態
自己否定感が高いのです。
もちろん、誰しも否定的な感情が
ないわけではありませんが、その
ことをすべての考え方に引きずり
いわゆる「ネガティブ思考」にな
ってしまうと影響が出てきてしまい
ます。
○話をしていても、否定的であった
り、悲観的な思考の人
○責任転嫁をよくする人
○子育てにトラウマを抱えている人
○強迫的だったり、不安が強い人
○生活習慣を他人にあわせられず、
生活リズムが確立されず、早起き
ができない、不眠が強いなどの
睡眠障害を訴える人
○うつ病タイプの人
時には、親が子どもを病気にさせて
しまったり、親の育児困難が解消さ
れれば、親子関係も改善されたり
することが多いのです。
親といえども、人間です。
子どもの行動、特にモタモタして
いたり、親の言うことを聞かなか
ったりしたときは、イライラもある
でしょう。
そのことそのものは、問題あり
ません。
しかし、１日の生活の中で、
ほとんどイライラしていたり、
怒っているようでは、やはり
問題です。
なぜ、イライラしてしまうのか
なぜ、その考え方が先にでて
しまうのか、冷静に考えて見る
ことが必要ですし、自分でコン
トロールできないようであれば、
自己判断でなく、
早期にプロに相談されることを
おすすめします。
特にワンオペ育児をしている
お母さんは、いろいろなストレス
や不安をほぼ１人で処理してい
るでしょうから、早めに楽になっ
た方が自分のためでもあるし、
子どものためでもあるのです。
自己肯定感を高める考え方
生活の仕方、子どもとの接し方
については、方法がありますが、
あなたの性格や考え方を他人
が変えるのには、無理です。
自分で考えて、納得し、行動に
少しでも移せるお手伝いは
できても、まずは自分のありのまま
を受け入れ、気づき、自信をもつ
ことが大切ですね。
かけがえのない子どもの成長を
楽しまないなんてもったいない。
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