おはようございます 
昨日
初めての
ワンオペ子供４人連れお出掛けから
帰ってきたあと、
双子に
授乳・ミルクしてたら
急に
強い 吐き気 に襲われて 、、、
そのまま
何も出来なくなっちゃって 
帰宅したパパに
家事も 子供達も
すべて丸投げして
速攻
寝かせてもらいました 
💦
💦いやぁ
昨日は 昼間から
ずっと 頭痛 があってさ、
寝不足が続いてるからかな？
と 思って
昼間 少しでも
休めたらいいなぁと
思ってはいたんだけど、
なかなか
そうもいかなくて 
だましだましやってたら
さすがに
限界だったみたいで 。。。
寝不足って
ひどくなると
あんな吐き気まで
出てきちゃうんだね
気をつけないとね。
昨日は
ちょうど すぐに
パパが帰ってくる時間で
ほんと 良かったです 。。。
そんな 今朝は
たまごロール の
あさごはんでした 
おかずは
アスパラと玉ねぎとベーコン
炒めただけですが 、、、
（味付けは めんつゆとマキシマム）
なんとか
作ってあげられてよかった。
体調管理も
母の大事な仕事。
母が倒れたら
家族みんなが困るから、
支えてくれる家族に
感謝を忘れず、
時々
甘えさせてもらいながら
また
気を引き締めて
頑張っていきたいと思います 
きゃーーー
傷だらけよ 
快ちゃん
夜中に ひっかいちゃった模様。
爪 切ってるんだけどな～
手袋 はかせたほうがいいかな～ 🧤