ある日の青山でのWall Yin

青山スタジオはスペースにも

余裕があるので

良く壁も使って「ウォール 陰ヨガ」します。

ある日のシークエンス

ダングリング  2

マラーサナ  2

ウォールブル(Bull 雄牛)  2

クレイドル(ガス抜きポーズ)  3

スーパイン(仰向き)スワン  4.4.

スターアップ(ハッピーベイビー) 5.5.

シューレースツイスト 5.5.

サドル  5

バタフライ 2

シャバサナ

いかがでしょう？