陰ヨガのクラスに
たくさんの方にお越しいただき、
ありがとうございます。
感謝致します
陰ヨガ需要が高まってるなあ、と感じます。
色々なビンヤサや、色々なアシュタンガ、
色々なハタヨガがあるように、
陰ヨガも先生で雰囲気もリズムも違ってきます。
違っていいと思います。
色々を楽しんで欲しいと思います。
色々なヨガを楽しんできた
私だから是非お勧めます。
そして、それぞれをオープンマインドで
そのまま楽しんでみてください
別の先生のやり方と全く違ってて、
スッと自分に入って行けなかったら
何故？
って聞いてください。
きっと、ちゃんと、何故ポイントがあるから。
そのクラスの目的とか。
私が私の陰ヨガを楽しむ事で
一つシェアしたいのは
色々なクラス、色々なヨガをに行っても
陰ヨガって、ほとんど自分との対話。
からだのメッセージを聞くことが
私にとっては極上❤︎と思えます
ポーズ一つ一つがゆっくりなので
どんな先生とも距離感はある
それって、ゆるいフリーにしていいスペースがあるってこと。
フリーって居心地いい。
フリーって、余裕が持てる、ってこと
私が必要としない限り、先生もアプローチして来ないので、
本当に一人時間を丁寧に慈しむ
陰ヨガのはじめに
決まって言われるのは
マイペースで我慢しませんよ^_^
そして、ゆっくり時間をかけて
自分のポーズの形を自分で探しますよ^_^
ってこと。
ポーズはどんなのがあるの？
ポーズの効果があるくらいやらなきゃ！
ポーズ、これであってる？
正しい形は？
形じゃなくて、自分のカラダに効いていればあってるよ、
このメッセージって時にとても難しいみたい。
色々言えるけど、
初めての時は自分で体がどう感じてるから、その感触、感覚を感じてみて
色々知りたくなったら、
陰ヨガ講座やワークショップに出てみて。
だって、陰ヨガクラスは、自分を学ぶ時間。クラスでは少しずつしか話せないし。
陰ヨガを学ぶ、知る、は自分を学ぶ、知る、ということ
素敵な陰ヨガ時間をお過ごしください
