Tat-Savitur-Varennyam |
Bhargo Devasya Dhiimahi
Dhiyo Yo Nah Pracodayaat ||
ダン先生東京初進出記念！
『ヨガセラピューティック 入門』YOGA HEALS！
ショートティーチャートレーニング
日時：2015年10月10日（土）～10月11日（日）
時間：10:00～17:30（両日とも。昼休憩60分)
受講時間15時間（13時間実習＋宿題2時間）
場所：ハートワン自由が丘店Aスタジオ
講師：ダン・クレメント
通訳：産屋敷公美（シャクティモンディヨガ）
http://shakti-mandir.com/welcome/
受講費：通常40,000円 早割②38,000円（9/10まで）
対象者：ヨガインストラクター・ヨガの経験が一年以上ある方
定員：15名
※TTの一部を受講できるオープンクラスもご用意しています。オープンクラスとは15時間のショートトレーニング（TT）を受講できない方でも参加できる一般クラスです。お気軽にどうぞ！
・オープンクラスA 10月10日（土）10:30～12:00 受講費4,000円
・オープンクラスB 10月11日（日）10:30～12:00 受講費4,000円
※ご予約は下のご予約フォームからお願い致します。
体に痛みや不調がある時、ヨガを活用し、できる範囲で自分または生徒をサポートしていくための知識・ツールを紹介します。私たちは医療に携わっているわけではなく、もちろんヨガにできることには限界があります。しかしその限界の中で、必要な知識や手法を知ることで、ヨガを有効に活用することが可能になります。慢性的な痛みを緩和できるようなポーズを紹介し、動かすことを恐れていた箇所に最適に働きかけることで、動きを通して癒しを起こしていくことができます。
体だけでなく、エネルギーレベルで繊細になり、生徒やクライアントの体・心・感情からのメッセージを聴くことができるような眼を養いましょう。
カナダの人気ヨガティーチャー、Daniel Clement先生による、自由が丘ハートワンでの初クラス。ヨガをセラピー的に活用するのはDan先生の得意分野のひとつです。ヨガのポーズと生体力学を組み合わせて行うことや、適切な呼吸を行うことで、ヨガが体を動かすことから、動きを通したセラピーへと展開します。
このクラスでは、以下の内容に焦点をあて、じっくりと時間をかけて学びます。
● ヨガセラピーの紹介
● 好ましいポーズの取り方
● 呼吸の誘導
● セラピー効果のあるアジャスト法
● プロップの活用法
ヨガセラピューティック(Yoga Therapeutics)とは
アラインメントを使い、ヨガのポーズをセラピー的に活用するヨガの手法です。リストラティブヨガの様にリラックスするのではなく、生徒自身が積極的に参加、理解していくヨガです。
ヨガセラピューティックはグループクラスで行うことも可能ですが、プライベートレッスンにて特定の人に対して行うこともされています。壁、ベルト、ブロックなどのプロップを活用し、硬くなっている体の部位を開いたり、弱くなった箇所を強化したりします。
また、足首、膝、股関節、腰、手首、肘、肩、首などの関節には怪我・不調が起こることが多いため、関節の動き、関節と筋肉の関係性について理解することで、怪我が起こりにくくします。すでに起こってしまった怪我に対しては、どの動きを避けるべきか、または、どう動いていくべきかを見極めることができるようになります。クライアント（生徒）はクラスを通し、自分の体への理解を深め、治癒力を高められるようになります。
今回のトレーニングは入門編です。アラインメントと体の仕組み、プロップの使い方、基本的なアジャスト方法について、紹介します。
こんな方にお勧めです
① ヨガをセラピー的に活用したい方
② 体を観る眼を養いたい方
③ 好ましい体の使い方を学びたい方
④ 人の体への触れ方を学びたい方
⑤ プロップの使い方を学びたい方
ダン先生&クミ先生によるギター演奏付き！
『ヨガニードラとガヤトリマントラ』
日時：2015年10月11日（日）
時間：19:00～20:30
場所：ハートワン自由が丘店Aスタジオ
講師：ダン・クレメント
受講費：4,500円
※ご予約は下のご予約フォームからお願い致します。
初めての方でもご参加いただけます。
「人はリラックスした時に自然に人生が開けていきます。」
「睡眠の様な」瞑想のヨガニードラを体験します。
最強のマントラと言われるガヤトリマントラの意味を学び、ダン先生のガヤトリマントラを聞きましょう。そして体をマットにあずけ眼を閉じ、ダン先生の言葉に耳を傾けます。マントラの後にヨガニードラを体験し深いリラクゼーションを楽しみます。
≪ヨガニードラ≫
集中力が増し、クリエイティビティ、脳の機能が向上するとのデータが研究されています。