月に一回のヨガスタジオ マイトリでの
陰ヨガ。
今日は夏日。気温30度。
緑美しい稲荷山公園をみて、私もウキウキ。
ゴールデンウイークを終え、お疲れ様な方も、気分上がって絶好調の方も。
自由が丘ハートワンの陰ヨガクラスから狭山市へ移動して、
どちらも、リラックス陰ヨガになりました。
リラックスワークをチョコっと入れて、
仰向きからスタートの陰ヨガ。
クレイドル
仰向きバタフライ
仰向きスワン
ツイステッドルーツ
ハーフハッピーベビーのバリエ
ディアポーズ
スフィンクス、シール
バナナアサナ
オープンハートのシャバサナ
