金曜日、人形町の陰ヨガはゴールデンウイーク前の駆け込み残業のせいか
少人数だったので、
壁を広く使い、
ウォール陰ヨガ。

陰ヨガには
まーったりを求めますよネ

壁を使う陰ヨガ、大好きです。

気を養うために、ゴールデンシードから始めました

バタフライ
壁に向かってアナハタアサナ
ダングリング
壁に仰向きいもむし
壁に仰向きバタフライ
壁に仰向きドラゴンフライ
いもむし
うつ伏せのブロークンウィング
床に仰向きツイスト
キャットテイル
山と小川のポーズ
シャバサナ

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