外はすっかり春！
山盛り野菜食べて、エネルギー充填！
明るい日差し！暖かい！
が、やはり、まだ引き篭りたい気分が少～～し残り気味のわたくしなのよね。
家に「居る」というのもかなり楽しいね。
あははははー。
が、そろそろ外に出るタイミングかな？
今日はヨガワークス認定講師のユウさんにプライベートクラスをお願いしてました。
またまた新しい発見が。
へー。それは初めて言われた。
とか、
へー、ナルホド、言われた通りにしたら、股関節にグッと大腿骨がハマるし、
坐骨はちゃんと上向きの時に上向くし、
親指に力入るし、
O脚治りそうだし、
土踏まず高くなるし、
後ろ足まで響くし、
肩開くし。。
言語化出来るって素晴らしいです、ユウさん。そして、こーさいさん。
ナルホドナルホド～と、調子に乗って、
メグミ先生のアシュタンガクラスへも参戦。
「初めてのアシュタンガ」クラスだから、軽くこなして、
って思ってたら、
丁寧なアシュタンガの説明にもナルホドナルホド。納得ポイント多し。
メグミ先生のエネルギーの説明、すごーく好き。だから、気功してる時と同じ練功の要素を感じて好きだったのか！
で、ユウさんのアイアンガー的説明とアシュタンガの説明ポイントが
私のカラダの中に融合して、
また閃いて繋がって、面白い面白い。
アシュタンガでエネルギーワークとして言われた通りやっていた事が、アイアンガーヨガでの意識ポイントの説明通りだったりして、
やっぱりヨガってどんなスタイルもカラダを上手に使うためにするものだから
繋がるのね。当たり前か。当たり前なんだけど、毎回感心しちゃう。
(もちろん、目的によって、あえて、完全に違うところもあるよ！。。)
今日の私の納得ポイントが、ちょうど同じ着地地点だった。
で、気分も乗ってメグミ先生と女子ランチしちゃいました。
2人でするのはこれまたヨガの話。
カラダの話。ああ、話し足りない。
また是非よろしくお願い致しますm(__)m
先日は綿本ヨガスタジオのリエ先生にも特別クラスして貰い、気づきが沢山ありました！プライベート、楽しい。
ヨガって本当、個人個人カスタマイズが大切なんですよね。
山盛り野菜食べて、エネルギー充填！