ヨガログ 寝そべる陰ヨガ Yin Yoga @Yogalog

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「疲れちゃった日の寝そべる陰ヨガ」

クラス掲載本日スタートしました！

寝る前３０分の自分チャージヨガ。

ゴロゴロしながら、呼吸を深め、疲労解消してから、1日を終えます。

そして、夢の中へ。。。