自由が丘で先週に引き続き、特別クラスを開催致しました！
今日も、曇りで、なかなかキレイな晴れ🌞とはいきませんでしたが、先週に比べたら格段に暖かかったですね。
参加者さんも増えたから、更に温かい気もしました
それも良かったかな！
ゆったり2時間。今日はストレートに陰ポーズを。いつもは前トークに時間さき過ぎちゃうから。あはは。
ポーズの中で陰ヨガについて語ろうと決めてたんです。
カラダのリズムはだいたい90分が単位。
だから、それより少し長く。
そのカラダのリズムに気がついて、タップリな陰の感じられた方も。
気持ち良く伸びたと言って頂け、良かったです。
来月からはハートワンには中里貴子先生が陰ヨガクラス、レギュラーで入られるので、わたしも楽しみ！
わたくしは木曜日夜に60分のヨガベーシックを担当します！
どちらもどうぞよろしくお願いいたします！