大雪、寒くて肩凝り？大丈夫ですか？

もしかして、以前にアップしてたかしら？

肩ケア。

壁を使って、こまめにケアしましょう。

インヨガ的にじーっくりと伸ばしてあげます。しかし、肩ってすごくデリケート。

やり過ぎは禁物です。